猪肚包鸡,是一道广东省传统的地方名菜,又名猪肚煲鸡、凤凰投胎。猪肚鸡是广东客家地区酒席必备的餐前用汤,浓郁的药材香味,鲜嫩的鸡肉和爽脆的猪肚,让汤汁变得香气馥郁。一碗鲜香的汤汁下肚,浑身就洋溢着饱饱的满足感。

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备食材:猪肚1个、土鸡1只、生姜1块,当归、黄芪、红枸杞、党参、胡椒粒、淀粉适量,以及其它厨房调味料若干。

挑选猪肚:新鲜的猪肚颜色稍微发红且颜色分布均匀,并富有弹性和光泽。不新鲜的猪肚白中带青,无弹性和光泽,肉质松软,如将猪肚翻开,内部有硬的小疙瘩,这类猪肚不宜选购

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处理猪肚:首先把猪肚剪一个小口子,把内层翻出来,然后用刀把上面的残留物刮洗干净,接着把猪肚放入盆中,用盐或白醋分两次搓洗猪肚,并用水冲洗干净。最后加入几勺淀粉搓洗,再用水冲洗干净,这样猪肚就清洗干净了。

至于鸡肉的挑选小编用的是农家养的土鸡,土鸡的肉质饱满,营养更丰富一些。鸡不要买的太大,建议买稍微小一点的,要刚好可以装进猪肚里面。至于用什么鸡来制作没有固定的要求,使用乌鸡、三黄鸡或者其它种类的鸡都是可以的。将鸡宰杀拔毛并去除内脏,冲洗干净后备用。

——开始制作——

一步,鸡肚子里面塞入一些姜片、胡椒粒、当归、黄芪、红枸杞、党参、胡椒粒,接着把鸡装入猪肚里面,再用牙签封口。

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二步,准备一个砂锅加入清水,水量以没过猪肚为好,起大火放入装好的猪肚鸡,大火烧开后撇去水面浮沫,然后再转小火炖煮40分钟。这一步是很关键的炖煮过程,最好用砂锅炖,也可以用高压锅压。

三步,炖的时间较长,我们来制作一下蘸料。把小米辣切圈,蒜剁碎放在调味碗中,接着放适量盐、油和生抽一起搅拌均匀即可。

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四步,时间到,捞出猪肚鸡放凉。放凉后将封口用的牙签拔下,将猪肚切片,鸡切块,此时已经可以闻到很浓郁的鸡肉香味了。

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五步,把猪肚鸡汤倒入锅中,再把切好的猪肚、鸡块倒入锅内,加入适量食用盐、胡椒粉调味,最后用中火稍微炖煮几分钟即可上桌食用,一道汤汁鲜美,味道浓郁的猪肚鸡就完成啦!

小贴士

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,比较适宜气血虚损、身体瘦弱者食用。

鸡肉中蛋白质的含量较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。适宜营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等人群食用。