从怀孕到生产再到育儿，妈妈们大概有唠不完的话题。要问当妈妈的过程中，最深刻的事情是什么，答案大概很多很多，怀孕的痛、分娩的痛、剖腹的痛~能挺过这些的妈妈都是伟大的，而能坚持母乳喂养的母亲，更是伟人中的战士。
90后宝妈小鱼，今年25岁。作为一名新妈妈，她顺产转剖腹产，受了两重苦，住院七天。麻醉醒来，看着刚出生的宝宝，温情时光还不过两天，便投入了“今天有奶了吗”“多喝点汤汤水水”“宝宝够吃吗”这种慌乱又焦灼的催奶大战中。
1.开奶——吮吸是会呼吸的痛
最开始，护士将宝宝抱来放在小鱼怀里，让他吮吸乳头刺激发奶，由于吮吸位置不对，空吸一天后，小鱼右边的乳头不幸率先阵亡——被吸破皮了。之后宝宝的每一次吮吸无异于将妈妈置于刀尖上跳舞。已是深秋渐入寒冬的天，小鱼的额头还是因忍耐而冒出一层密密麻麻的汗珠，脑海中不时响起梁静茹的歌声：“吮吸是会呼吸的痛”。
后来，在医生的指导下她才知道，喂孩子母乳时应让孩子的嘴含住整个乳晕部分，而不是只含乳头吸吮。
tips：很多妈妈因为宝宝初乳吮吸困难引发乳房胀痛而不愿母乳喂养，这种胀痛通常是由两方面原因引起：
1.新生宝宝含乳方式不正确。
2.由于妈妈哺乳姿势不正确造成的。只要宝宝采取正确含乳方式和妈妈采取正确的哺乳姿势，就可以解决。
2.堵奶——胸前吊着两块砖头堪比古代酷刑
乳头愈合结痂后，算是为小鱼的母乳喂养之旅正式拉开帷幕，专属奶妈上岗了。但是，你以为掌握了正确喂养姿势，有了充足的奶水后就可以一帆风顺了吗？
不！母乳喂养中最常见最让宝妈们头疼的一个名词就是——堵奶。如果分娩的痛是如洪水猛兽般的剧烈而短暂，那么堵奶的痛便是容嬷嬷对紫薇彻夜不眠的针扎酷刑。
那时候，小鱼的奶水过多又没有及时排空，乳房变得坚硬如石，奶水堆积在里面叫嚣嘶吼着却被一道焊紧的闸门堵住，涨痛让人苦不堪言。在这一血泪史的教训中，小鱼学会了用土豆片敷乳房缓解疼痛，学会了热敷使奶路通畅，同时也在通乳师的建议下不再盲目灌汤下肚，合理发奶。半夜两点起床用吸奶器排空乳房，凌晨五点再起床在用吸奶器排空乳房……艰苦战斗，不眠不休，堵奶现象终得以减少。
tips：涨奶是由于乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛、乳房发热变硬等。
1.可以用吸奶器吸出多余的乳汁，或让宝宝吸吮，宝宝是最好的吸奶器。
2.适当冰敷，可以缓解涨奶带来的乳房胀痛。
3.可适当进行乳房按摩，促进乳汁的排出，但要注意手法轻柔。
3.吐奶呛奶——会喷奶的小怪兽
做了妈妈，问题总是如雨后春笋，解决掉一个，又会冒出另一个。在面对孩子吐奶呛奶的问题上，小鱼产生了焦虑。她开始害怕喂奶，宝宝喝着喝着突然喷妈妈一胸口的画面久久萦绕脑海，不时地折磨着她。担心宝宝喝不饱，害怕他喝太急呛到自己~每一次喂奶后像上了发条的计时器，一定要竖抱着宝宝拍嗝半小时，肩头总是垫着一块毛巾，嘴里不自觉地碎碎念，心中忐忑祈祷着今天不吐奶。为母则刚，原来不仅仅指曾经无法拧开瓶盖的姑娘变成单手托娃的大力士，更是住在象牙塔里的公主长成能逆风挡雨抗住强压的战士。
tips：宝宝呛奶，吐奶的原因首先要考虑的是胃部结构发育不完全，宝宝的胃容量小容易涨满，并且与食管相连的贲(bēn)门括约肌比较松，不能很好地收缩闭合，组织食物倒流。加之有些父母在宝宝刚吃完奶后就让他们平躺下睡觉，宝宝横着的胃状态不稳定，所以导致奶水返流至口腔、鼻腔甚至气管的情况。
1.喂奶时机：不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶；不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛；孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。
2.姿势体位：母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30-45度)，不要躺在床上喂奶。
3.控制速度：妈妈泌乳过快奶水量多时，用手指轻压乳晕，减缓奶水的流出。
4.注意观察：妈妈的乳房不可堵住宝宝鼻孔，一定要边喂奶边观察宝宝脸色表情，若宝宝的嘴角溢出奶水或口鼻周围变色发青，应立即停止喂奶。
5.排出胃内气体：喂完奶后，将婴儿直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮助其排出胃内气体，最好听到打嗝，再放婴儿在床上。床头宜高15度，右侧卧30分钟，再平卧，不可让孩子趴着睡，避免婴儿出现意外。
4.母乳喂养的妈妈的社交圈2倍速缩小
相信每一位妈妈都和小鱼一样，与静谧无垠的黑夜默默相对，见过黎明前的破晓，听过清晨的鸡鸣。如果我没有回你信息，说明我在喂奶，或者在准备喂奶。
母乳喂养的母亲社交圈正以2倍速在缩小。没有时间看手机，因为聊不到两句宝宝就饿了，得专心喂奶；没有时间和姐妹逛街聚会，因为随时可能被奶渍浸湿的衣服让妈妈感到尴尬；没有时间看一场电影，因为涨奶速度远比电影结束得要快……母乳妈妈是孤独的，难免孤独。每天的安慰仅在于储在冰箱里的冻奶又多一袋，孩子今天吃饱睡足。
因为产后便秘，乳房先天条件不足等各种原因，宝宝四个月大时，小鱼便不得不结束了母乳喂养。遗憾惋惜之余，她亦觉得自己是“小幸运”的，因为还有千千万万个母亲在母乳喂养的这条道路上踽踽前行，她们所受之苦是丈夫无法理解的，是旁人无法体会的。或许你会鄙夷那些在公共场合喂奶的母亲，但你却不知道孩子饥饿时她心中的那份焦灼和无奈。或许你觉得喂奶是一件再平常又简单不过的事情，但你却不知道那个怀抱婴儿面容祥和的母亲不久前因乳腺发炎而住院打针。
母乳喂养是母亲的天职，很多时候这一说法，让母亲的付出被家人理所当然化，她们的情绪被忽略，身体的痛苦被弱化，“你不能太娇气”、“你就该学着忍受”、“你坚强一点行不行”诸如此类的话语说起来是如此轻描淡写，但是作为妈妈做感觉到冰冷刺骨。
生娃不易，母乳喂养亦是不易。妈妈们是坚强的，愿付出所有为孩子保驾护航；妈妈们亦是柔软的，希望家人给予更多的理解，被社会温柔以待。
虽然由于种种原因，小鱼放弃了母乳喂养，但她想告诉各位新晋妈妈，母乳并非漫漫育儿路上的第一座大山，只要方法正确，你定然可以轻松翻越。
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