众多的食物中，最缺少的颜色就是蓝色。生活中很多人喜欢蓝色。形容美丽的天空，我们也常说是蔚蓝的。可是如果把它应用到食物上，想象一下蔚蓝的食物，可能真的让人比较没有食欲。
前不久日本就推出了一款蓝色咖喱，让我们来感受一下，这种“钢笔水拌饭”的感觉，相较于经典咖喱的色系，确实让人感到你难以下咽。日本网友对于蓝色食物的反应也是很真实了~
蓝色是一种清新的颜色，可是应用到食物上却给人一种清冷的感觉，吃东西的时候，人们首先“靠眼睛来识别味道”。
吃东西之前，我们一般都认为首先是味觉和嗅觉在帮我们判断是不是好吃，但其实不是的，首先帮我们进行识别的，是视觉。当食物摆放在我们面前的时候，我们的眼睛就已经判断出“好吃”或是“不好吃”了。 “蓝色”一般镇静的效果较高，在各种意义上的“削弱”能力很高。蓝色会减缓体内消化器官的运作，从而削弱对食物的消化能力。
原本蓝色在自然界中就十分少见，蓝色在自然界中可以说是十分稀少的颜色，玫瑰、康乃馨之类的花原本都没有蓝色的。甚至在英语中，"Blue Rose"的花语也含有“不可能”的意思。因为蓝色在植物或是食物中很少见到，所以我们自然而然就觉得奇怪的颜色=很恶心，食欲自然就减退了。会让人联想到色素和毒药，因为蓝色总让人联想到毒药，所以从很早之前就和吃的东西划清了界限。
从太古时代起，人类就生活在不存在蓝色食物的自然环境中，依靠着自然环境自有的食材生存着，因此我们本能的不把蓝色的东西当做食物看待，结果就是到现在，我们看到蓝色的食物食欲就会减退。
我们来试一下看见蓝色食物的本能反应，大家是不是和小编一样呢~
蓝色的汤也仿佛失去了浓郁的感觉，很难让人联想到美味，总觉得是喝了其它星球的某种神秘药水。
蓝色的汉堡，颜值超高，但更像是鸡排的包装盒，总有把鸡排沙拉解救出来的冲动。
蓝色的米饭，拌饭都觉得不香了，心里念叨着：“吃起来真的不会中毒吗？”
再来看看蓝色的草莓，小编的被害妄想症再度升级，看着都一股油漆味儿！
综上所述，要控制食欲，就要从视觉上做起。蓝色确实有抑制食欲的效果，但能不能咽下去就看本事了。
自古美味和瘦就难两全，又想好喝又想瘦。小编也在网上发现了夏日水果减肥特饮，满满的维生素，好喝美容又瘦身，在家就可以自制。
苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
香蕉
香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此常被人们误以为热量一定很高，其实不然。1根香蕉（净重约100克左右）的热量只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有其一半以下的热量。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉是减肥的最佳食品。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。
菠萝
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。
柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。
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