夏季，是个吃水果的好季节。

前几天，小编的闺蜜给小编安利了一个破壁机，说夏季可以榨水果汁喝，可是小编还是喜欢吃水果，哈哈没办法~

今天，小编来跟大家推荐几款夏日水果！（小编推荐的都是热量较低的水果，所以害怕长胖的小仙女们也不用怕哦~）

一、香瓜（甜瓜）

香瓜具有清热解毒，祛暑利尿，促进肠胃蠕动通便，缓解精神疲劳，食欲不振，催吐，抗衰老等功效和作用。

但是香瓜性寒有肠胃疾病，产妇等人群不宜食用，且不能食用过量以免引起腹泻等疾病。

二、圣女果

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒等功效，可用于治疗口渴，食欲不振等。

小编悄悄告诉大家，夏天吃圣女果还可以防晒哦！

三、红心火龙果

火龙果有抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤的作用，有助于毒素的排除、综合作用、促进消化。

但是糖尿病人要少吃，女性体质虚冷者也不宜多食。

这里小编推荐的是红心火龙果，因为在红心火龙果当中呢，他的花青素含量是高于白心火龙果哒。

好啦！今天小编的分享就到这里啦~咱们下周见~