调味品咱们生活当中不可缺少的一种，不论是做菜，熬粥，或是煮汤，都缺少不了调味品，调味品分很多种，我们最常用的就是花椒、八角、辣椒、鸡精、味精等等这些普通的调味品、味精就是其中的一种，味精的用处可不少，用来提鲜，提味是相当好的，不过关于味精的说法，一直都有很多，不知道大家听过没？

味精是我们生活中一种很常见的调料，经常会听说味精吃多了会掉发、会变傻、会怎么怎么样等等，各种对身体有伤害的话语，至于真假，很多人都抱有怀疑态度，那么味精吃多了会怎样呢？今天我们来听听专家怎么说？

味精吃多了会“中毒”吗？营养专家说出实话，你的味精吃对了吗？其实味精中的主要成分是“谷氨酸钠”，也是人体所需蛋白质的主要成分，不过，如果摄入味精过多的话，会妨碍人体正常的骨骼发育，影响钙质、铜以及镁成分的正常吸收。

除此之外，还会对视力造成一定的影响，从而影响视网膜发育。还会出现口渴的情况，尤其是高血压、肾病或水肿等人，一定要控制味精的摄入量，保证体内营养元素维持稳定运行。

吃味精真的会“中毒”吗？营养专家：味精的这些好处你最好知道！好了，希望小编的文章对大家有所帮助，喜欢此文章，那就点点关注吧，看完有任何的建议或意见，评论区留言互动，小编在这里等你哦。欢迎大家多多点赞、踊跃评论、积极转发，把有用的知识点分享给身边的人。