三千青丝，一袭长发，给我们带来的不仅仅是外在的美观和大方，还有身体上的温暖与呵护， 甚至在心理上，已经成为我们不可或缺的心灵慰藉！

相信很多发友说起来护发、养发、补充头发营养之类的话题都会滔滔不绝，因为，那都是广告词……摒弃这些，我们真的了解自己的头发吗？今天，跟着发姐，我们共同探寻每一根头发的生命旅程，护发，关键在懂发！

1 / 头发的构造是怎样的？

纵截面构造

把一根完整的头发纵向切开，

从发梢到最底端可分成五个部分，分别是：

毛干、毛根、毛囊、毛球和毛乳头

，如图

① 毛干

我们能看到的那部分头发就是毛干，它的学名是长柱形角蛋白细丝。毛干能为头皮和大脑提供一个相对稳定的温度环境，也能在相当程度上为头部隔绝外来伤害。

② 毛根

毛根并不是我们常说的头发根，

它是埋在头皮以下到毛囊之间这部分头发的名字

。毛根和毛干一样都是由排列规则的角化上皮细胞组成，细胞内充满角蛋白并含有黑色素。

③ 毛囊

毛囊是头发生长的地方，之所以称它为“囊”，是因为这部分被毛鞘包裹着，

总体成口袋状，所以叫毛囊。

一般每个毛囊内长一根头发，少数会长有2-4根

。毛囊和皮脂腺共用皮脂腺导管。所以如果长时间不洗头发，发根部会有明显的油迹。

毛囊有不可再生性

，毛囊若是死了，这个毛孔就再也不会有自然头发了。因此，如果有产品宣传说能令坏死的毛囊再生，那我们就与它保持距离吧。

④ 毛球

毛球在毛囊下部，最宽的部分。毛球的上皮细胞被称为毛母质细胞，

是增殖和分化能力很强的细胞群

⑤ 毛乳头

毛乳头位于毛球下部，由来自真皮组织的神经末梢、血管和结缔组织构成，为头发的生长提供营养。当毛乳头遭破坏时，头发就停止生长，

并逐渐萎缩脱落，这就是掉发的原因。

横截面构造

用显微镜观察头发的横截面，可以发现，头发就像一棵树，从皮到芯依次是毛小皮、毛皮质、毛髓质。如图

① 毛小皮

它位于头发的最外层，我们通常喊它毛鳞片，它由扁平细胞交错重叠成鱼鳞状，因此我们顺向捋头发时觉得顺滑，而逆向就会有种涩的感觉。它占了头发的10%-15%，也是保持头发乌黑、亮泽和柔韧性的基础。它由硬质角蛋白组成，硬度高、质脆不耐摩擦。毛鳞片遇碱张开、遇酸闭合，

所以发姐一向建议大家使用弱酸性洗发水，因为闭合的毛鳞片才会让头发看起来充盈有亮光

② 毛皮质

毛皮质几乎占头发的85%-90%，它由含麦拉宁黑色素的细小纤维质细胞所组成。而纤维质细胞不具有任何活性，不能吸收任何营养物质。

如有护发产品能为毛皮质提供营养，那简直是天方夜谭。

③ 毛髓质

毛髓质位于头发的中心，由空洞性细胞组成，这些细胞含有麦拉宁黑色素粒子，

他们呈蜂窝状排列，内部有无数个气孔

，这些气孔具有隔热作用，增加了头发的硬度和刚性，但不增加头发的重量。

2 / 一根头发能伴随我们多久？

有发友问过，头发不受外界影响会不会一直长下去？答案是不会。

头发的生长可以分为三个阶段，分别是：

生长期、退行期和休止期。

① 生长期

头发的生长期一般可持续4—6年，这也是每根头发的正常寿命，

在生长期内毛发呈活跃增生状态

，这部分头发约占全部头发的85%—90%。

② 退行期

头发的退行期也叫萎缩期，有百分之一左右的头发处在这个时期，

一般持续2-3周，头发会停止增生。

③ 休止期

头发的休止期约3个月。这阶段，毛囊渐渐萎缩，然后头发脱落。梳头时留在梳子上或掉下来的头发一般都是休止期的头发。约有9%-14%的头发处于休止期。

因此每天掉发在100根以内的均属于正常

。不过，正常的头发生长周期结束后，衰老的毛囊附近会重新形成一个生长期毛球，然后一根新的头发就长出来了。

3 / 哪些因素会影响头发的生长？

影响头发生长的因素很多，

毛囊周围的血管、人体神经分泌系统、以及雄性激素对头发生长都具有较大的影响力

： 青春期前，男孩头发长得快，成年后，女性头发长得快。一般来说，头发于15—30岁前，生长最旺盛，30岁后身体机能逐渐稳定，头发生长逐渐减慢。

营养成分对头发生长也有影响，复合维生素会影响头发生长和表皮角化。例如发姐讲过：用维生素A处理牛皮癣时，会导致脱发，其原因主要就是维生素A过量。

激素分泌也会对头发也会产生影响。例如，产后脱发就是因为女性怀孕期间性激素分泌旺盛，头发的生长速度增加；而生产后，性激素水平回复，头发回到正常的生长速度，此时头发会大量掉落。雄性脱发也是激素影响头发生长最典型的例子。

综上所述，头发的结构相当复杂，生长周期也比较繁复，在相当程度上也极易受到其他因素的影响，

所

以，我们在日常的头发护理中，一定要结合正确的头发知识，选择合适的头发洗护产品

，保护自己的头发，三分在外，七分在内。