怀孕之后的女性们，会吃到很多平时不怎么能吃到的美食，但是也会有很多美食是怀孕期间不能够吃的。因为孕妇们肚子里面的宝宝是很脆弱的，有的时候吃到了不合适的食物，就会刺激宝宝，前不久张女士就是这样，因为怀孕的时候总吃一些垃圾食品，结果最后宝宝流产了。总之，饮食对于孕妇是很重要的，先别管自己能不能吃到美味，健康和营养才是第一位的，在孕期内，这3种食物孕妇尽量克制别吃，可能会损害肚中宝宝健康。
1、首先就是凉性食物。说起凉性，我们就不得不说一下男女的差别了，一般男性的阳刚气都是比较充足的，所以他们很少会有受凉的现象，而女性本身就是阴柔的，于是稍微不留心保暖的话，身体就会出现一些毛病。而饮食对于怀孕之后的女性就更重要了，凉性的食物孕妇们吃了之后，就会刺激到子宫，轻一些导致拉肚子，损害肚中宝宝健康，严重的话就会致使宝宝流产了。基本上凉性食物种类是比较少的，像黄瓜、生菜还有冰激凌等，就是属于凉性食物，现在天气已经立秋了，所以这类食品孕妇们还是不要再吃为好。
2、再就是寒性食物。寒性就是食物的性质属寒，并不是吃起来很凉就是寒性食物，有些食物吃了之后很暖胃，但实际上它会让人的身体偏寒，所以体热的人们最适合吃寒性食物了。但是孕妇们身体几乎都是偏寒的，所以这类食品要是吃了，就会对自身和宝宝都产生损害。寒性食物大约包括这么几种：海鲜类、山药土豆、茄子等，它的范围还是比较广的，平时要是喜欢吃海鲜的孕妇，可要留心了，因为所有的海鲜都是寒性的。
3、最后就是高盐食品。高盐食品 字面解释就是含有高浓度食盐的食品，食盐尽管是人们所需的一种物质，但是每天摄入的量是有规定的，超过了这个规定就会对人体造成损害。而大多数的高盐食品吃起来并不是很咸，但是它的确含有很多盐分，像烧烤、火锅和腌制类食品等等，这些吃起来都很香，所以好多孕妇们也很容易因此受到伤害，这样也会损害肚中宝宝健康。以后遇到高盐类食品，为了宝宝的健康，孕妇们还是绕道走吧。
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