什么样的人不容易生癌症？|163

预防癌症，远比治疗更有意义。

那么，如何才能不生癌呢？本文分析四种不容易生癌症的人的特点。

当前癌症高发，癌症已经成为当今医学界面临的一大难题。许多癌症在目前还没有针对性的治疗措施，且癌症会导致痛苦，严重地损害我们的生活质量。

面对癌症，我们应该怎么办？现代医学重视患癌之后的治疗，往往在癌症早期采用手术切除，而晚期只能通过多种方式来控制癌细胞的发展，最大程度地延长患者的寿命。其实，对癌症的治疗毕竟不如提前预防。

预防癌症，是我们每个人的追求。事实上，总有些人可以长寿百岁而不患癌症。我们不妨分析一下，什么样的人不容易生癌症呢？

一则，坚持运动的人

现代研究已经发现，癌症的出现多和细胞的癌变有关，在身体免疫功能下降时就会“大举入侵”，引起癌症。而运动即可提高机体免疫功能，意味着运动即可预防癌症。为了不生癌症，平时无论多忙，我都建议一定要抽出时间进行运动。运动的种类很多，可以选择自己喜欢的运动方式。比如，我喜欢跑步，跑步让我感觉很舒服，跑步后神清气爽、精神旺盛、精力充沛、食欲大开。当然，绝不只限于跑步，任何的运动方式都可以，只要运动后感觉正气健旺，感觉舒服，即可坚持。我鼓励进行任何形式的运动，特别是人到中年，工作生活压力增大，更离不开运动。生活中我们可以发现，坚持运动的人往往不生癌症。从中医来分析，因为运动可以生发阳气，可以宣通阳气。阳气健旺，则阴浊自散。而且，坚持运动的人往往心情舒畅，面对生活中的压力或困难时，能保持积极的心态，这也有助于预防癌症。

二则，重视调理饮食的人

我们都知道“病从口入”，为什么呢？因为饮食不节容易导致疾病。事实上，今时的不少慢性病症多与饮食不节有关。比如，糖尿病、心脏病、中风、高血压、癌症等等。饮食影响着我们的健康。若平时生活中经常进食对健康不利的食物，往往会增加患癌风险。比如，油炸、烧烤、腌制食物等等，都会提高患癌的风险。另外，饮食不均衡也是诱发癌症的重要原因之一。若常常大鱼大肉，却少吃蔬菜，就容易导致肠癌的风险增高。再如，过度挑食，也会导致气血不足，正气虚弱。正虚是患癌的根本。为了预防癌症，我们需要做到健康饮食，建议选择清淡食物，并且忌过食肥甘厚味，更要忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、牛奶、辣椒等物，这样才可以保持身体健康。预防癌症，我主张素食。素食的好处极多，简单来说，素食则让人的身心和谐。素食若能与运动相结合，那么，将能达到最佳的预防癌症的效果。

三则，性格开朗活泼的人。

癌症是一种心理病，因为患癌的人往往存在着一些特定的性格。具体表现为以下几点：

性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；

情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态；

表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；

遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；

害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。

相反，若能保持乐观开朗的性格，那就不容易罹患癌症。现代研究亦发现，良好的心理素质不仅能有效地预防癌症，还有利于治疗，而孤寂、愤怒、悲哀、绝望等负性情绪则可损害人的免疫系统，诱发癌症。

所以说，心态很重要，良好的心态对身体健康有一个好的帮助。为了预防癌症，我们一定要形成一种积极向上、乐观开朗的性格，尽量避免形成以上的“癌症性格”。

四则，心正的人。

心为君主之官，心为五脏六腑之大主，心正则五脏六腑皆归于平衡。所以说，心正的人，脏腑和谐，当然不会生病。心正的人往往愿意在生活工作中去感恩，因为感恩，所以没有烦恼，也没有怨恨、不满、忧虑、抑郁等负面情绪和心理。心正的人往往善良，善良是一团阳气，善良让人心气和畅，善良让人百脉通调，善良让人不容易生病。善良还是一种美德，其德上配天地，当然能得天地之庇佑。生活中所见，心正的人往往保持着一团和气，其心正，其行也正，平时不忧虑，不悲恐。遇事不顺，先内求己心。他们热爱生活，热爱生命，所以，他们能保持着健康的状态。