脸色好的人就会给人一种容光焕发的感觉，而脸色暗黄的人就会看起来无精打采。一般来说，我们黄种人的脸是有点偏黄的。
所以面色不白、不红润也是正常的，但如果脸色太过暗黄，那这很可能是一个不健康的信号，这个时候就需要进行适当的调整了。
脸色暗黄的原因有哪些？
很多人都会有着脸色暗黄的问题，一般而言，导致脸色暗黄的原因主要分为生理和病理两大原因。
生理
因素
食物导致，过量摄入胡萝卜、南瓜、橙汁、空心卷心菜等富含胡萝卜素的蔬菜，很容易使皮肤呈暗黄色。
面部油腻、脏污，但又不及时清理的话很容易造成一张深黄色的脸出现。
经常暴露在阳光下会吸收过多的紫外线，从而导致血液循环不良，黑色素积聚，导致皮肤呈暗黄色。
吸烟会导致烟草中的毒素进入我们的体，从而导致血液循环不良，并脸色出现暗黄色的情况。
衰老会使面部皮肤细胞老化坏死，长期下来会就会出现脸色暗黄的情况。
病理因素
大多数女性都有贫血，这很可能会导致面部变黄。
由于过度饮食等原因，营养不良会使整个人看起来又瘦，脸色又黄。
脾虚、肝胆功能障碍等原因也可导致气血功能障碍，导致面部血液循环不良，导致面色呈暗黄色。尤其是肝病，肝病容易引起尿、脸、皮肤“三黄”的情况出现。
脸看上去黄黄的，或许是脾虚了，做好这四事，脸色渐渐变好
对于暗黄色脸的问题，很多爱美的女人会选择用化妆技术来装饰，但我们应该清楚，这种方法并不能够从根源上解决问题。要从根本上调整暗黄的面部，我们需要内外的护理。
一、
养成好的生活习惯
如熬夜、暴露在阳光下、压力过大、清洁度不足等。以上所述都会导致面部呈暗黄色。如果你想减轻面色暗黄，那这些事就要少做，并做好皮肤保养工作。
二、咨询医生
如因病理因素导致面部呈暗黄色，那应该及时咨询医生并做个检查。这个问题将随着疾病的解决而得到缓解。
三、
常运动
运动也有助于改善暗黄色的脸，因为运动可以刺激身体的新陈代谢，使体内的毒素能够更好排出，而不是积聚或沉淀。
四、
多吃这些食物
食疗也是一种很好的方法。我们在平时的时候应该多吃蔬菜和水果、多喝水、多吃杂粮。
热门跟贴