长寿是我们人类的一个美好的追求，大多数人可能都是会希望自己能够是会长寿之人，因为长寿往往代表健康和幸福，都是很美好的事情。很多人可能会认为寿命的长短一般都是注定的，谁也不知道自己会不会寿命很长，其实这样想是不太对的。寿命的长短其实和日常生活习惯是很有关系的，寿命的长短也不是无迹可寻的。一般寿命短的人，多半会有以下的几种特征，如果说你一个没有，那么你往往比一般人更容易长寿。
寿命短的人，通常会有的几种特征，希望你一个都不占
饮食重口味，吃的太多
估计大家都听说过一句话，说人的一生会吃十吨的粮食，谁先吃完谁先走，当然这是比较夸张的说法，但是我们也可以看出饮食对于寿命的影响是比较大的。一般寿命短的人，平常的饮食习惯多是比较重口味的，爱吃很咸很油很甜的食物，爱吃肥肉等不健康的食物，并且饭量比较大。而如果长期保持这样的一个饮食习惯或会导致身体的血液变得黏稠，血液流通的慢，身材比较胖，到老了容易出现健康问题，影响寿命。
长时间熬夜，睡眠不足
现在很多人尤其是年轻人会有熬夜的习惯，经常熬夜对于身体的负面影响其实是比较大的，可能补觉都补不回来。长时间熬夜会导致身体的内分泌失调，激素分泌水平的失衡，加速我们的衰老和身体机能的下降。睡觉是身体自我修复和排毒的过程，而总是熬夜长时间的睡眠不足会导致身体毒素的堆积，影响我们的健康，加速人体的衰老。而我们能够早睡，每天保持足够的睡眠，能够帮助我们延缓衰老，更有可能长寿。
心态不好，经常生气
心态不好的人，负面情绪可能会比较多，性子也往往比较急，遇事容易生气和发火，脾气暴躁往往很难长寿。经常生气，会导致血液流通受到影响，血液容易流通不畅，影响身体的血液循环，影响心脑的供血，增加心脑的负担，影响身体的健康。我们经常看电视的时候，会发现有的人碰到事情一急，就昏倒了，可见生气的影响是比较真实的。经常生气还会影响身体的内分泌，导致衰老的加快。生气会使我们人体产生一种物质，会增加身体的排毒负担，对于身体的多个部位都会产生不小的影响。所以日常生活中，如果你是心态比较好，经常笑不会经常生气的人，往往更容易长寿。
长期久坐不动，缺乏运动
长时间久坐不动，缺乏运动会影响身体的血液流通，血液流通会比较慢，身体的新陈代谢低，容易长肉和堆积脂肪，腰围容易变粗，而我们讲腰粗一寸，寿少一年。日常生活中，我们会看到经常运动的人，看起来会比较有精神，精气十足，看起来往往也比实际年纪小很多，不显老。运动是能够帮助我们增强免疫力，所以不容易衰老和容易长寿，如果平常你也有运动的习惯，那么往往是更容易长寿的。
喝水太少，不渴不喝水
现在好像多喝水已经成了一句很敷衍的话，但是说多喝水对于健康是很重要的。如说平常喝水很少，不到渴的时候不喝水，身体是处于一个缺水的状态的，那么往往血液会变得比较粘稠，血液流通的慢，身体的代谢会很慢，身体容易堆积垃圾，细胞的氧化速度会变快，就容易衰老，影响寿命和健康。我们一天即使没有渴意，也应该保持喝足够的水量，一天应该和一千五百毫升左右的水，也就是五杯水的样子。
如果平常你有以上的五个习惯，那么为了健康应该及时的改掉，而如果以上的五种习惯你一个没有的话，那么说明生活习惯是比较好的，多是会是长寿之人。
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