平时大家常挂在嘴边的“我抑郁了”，其实是抑郁情绪，而不是真正的抑郁症。

抑郁症是抑郁情绪量变后的质变，是一种病，是大脑管理情绪的机能坏了，无法按质按量分泌活力因子——五羟色胺，不是悲观失落的心情，不是矫情，更不是故作姿态。所以不要将抑郁情绪与抑郁症混为一谈，不要无视、鄙视患者的倾诉与肢体症状表现，更不要调侃，抑郁症自杀率居高不下，跟不及时有效治疗有直接关系，跟外界不痛不痒的施加精神压力也分不开。

因此，大家应重新认识抑郁表现，尤其是持续2周以上的郁闷情绪与“怪异”肢体表现，给大家带来了一个抑郁症测试，希望能够帮助到大家，如果你的测试结果不是很好的话，建议你去医院进行一下相关检查，以免耽误病情，此测试题仅供参考，不作为专业依据。

测试规则：每题有4个选项，根本没有代表1分;稍有符合代表2分;基本符合代表3分;完全代表4分。请大家找个安静的地方进行测试，检查下列这些症状最近是否存在，以何种程度困绕着你。

1、注意力难以集中，健忘。

2、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。

3、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。

4、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。

5、身体乏力，生活非常懒散。

6、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。

7、有自我伤害的倾向和行为。

8、晚上的睡眠很差，常常失眠。

9、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。

10、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。

11、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。

12、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。

13、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。

14、食欲差、消化也不好。

15、想要结束自己的生命。

16、、对自己的能力非常不自信，认为自己没有什么优点，处处都不如人。

17、做事犹豫不决，难以下定决心。

18、心态消极，悲观。

最后结果：选择完成之后请把总体的分数加在一起，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。如果总和超过30分，说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。

抑郁症治疗时间一般多久?

症状消除后，也要坚持服药

抑郁症的症状有所改善之后，也要防止复发，所以至少在症状消除后还要再坚持适当服用半年到1年时间的药量为宜。

治疗抑郁症的药物统称为“抗抑郁症药物”，而这些药物要根据患者的症状、年龄、有无并发症来区别使用。当然这些用法还要参照精神疾病管理条例的相关要求。

一般来说，这些药物的效果不会很快见效，因此患者会认为这个药物没有效果。于是有的人就会擅自停药。通常服用药物后1～2周才会出现效果。然后医生还要根据各种的检查结果，不断地调整用药的计量和种类。

当血液中保持了一定的药物浓度时，抗抑郁症的药物才能呈现效果。但是如果担心副作用而擅自减少了用量，那么就不会得到真正的效果。然而暂时没有效果便擅自加大药量也是非常危险的。同时也不要忘记按时服药。如果忘记服用了，一定要及时补服。

接下来就是注意用药的事项。真正平稳后还要再坚持服用半年到一年的维持量。如果认为没有症状了就停止用药，有可能会造成抑郁症的复发。因此不可以擅自减量和中断用药，做到这一点是非常关键的。

抑郁症的治疗期

初患抑郁症一时，治疗开始后的2-3年内，症状会反复出现，所以当抑郁症恢复正常后，还要坚持进行药物治疗数月-1年。

温馨提示：抑郁症是可以治愈的疾病，但是也不要忘记它是一种很容易复发的疾病。就算是症状消失了，还要继续维持治疗，即使用小剂量的药物坚持服用数月～一年以上。这样就可以保证降低复发的可能性了。