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随着人们生活水平的不断提高，医疗技术水平的不断发展，人们的生命普遍得到了延长。而且很多的人还会不断地追求各种各样的长寿秘籍。其实长寿本身就没有什么秘籍，只要在日常生活中养成良好的作息习惯和饮食习惯，身体自然就会更加的健康和长寿。

但是由于工作节奏的不断加快，现在很多的人却养成了不良的作息习惯和饮食习惯，这样使人的身体长期处于亚健康的状态，也会悄悄偷走你的寿命。日常的不良行为习惯，若能及时改正，长寿可能会青睐你

悄悄偷走寿命的习惯，熬夜上榜，最后一个再舒服也尽量忍住

经常生气

人的情绪对于身体的健康也是非常重要的，如果一个人在日常生活中经常爱生气，经常脾气暴躁发怒，这样的消极情绪会影响着体内的血液循环，而且还可能影响身体各项器官的分泌，对身体的健康非常不利。

所以那些长寿的老人大部分都有乐观积极向上的心态，这样能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，维持内分泌平衡，所以拥有良好的心态对于健康长寿有非常好的帮助。

不吃早餐

随着生活节奏的不断加快，工作压力的不断增大，现在很多人的时间比较紧迫，很多人都没有吃早餐的习惯。但是如果不吃早餐的话，整个上午你会变得浑身无力，这样无法投入到工作和学习中。

如果长期不吃早餐的话，会影响到肠道的健康，而且身体也会缺乏营养，出现营养不良，抵抗力和免疫力就会下降，身体的健康状况也会每况愈下，所以不吃早餐也会悄悄偷走你的寿命。

熬夜

熬夜已经成为了年轻人普遍发生的一件事情，正常情况下，如果超过11:00不睡觉的话，就被称为熬夜。如果长期熬夜的话，对身体的健康是非常不利的，很可能会悄悄偷走你的寿命。

长期熬夜会严重影响身体各项内脏器官的排毒和代谢，加速身体的衰老，而且还会导致内分泌发生失调，抵抗力和免疫力也会大大的降低，很容易出现体弱多病的情况。

久坐

现在很多人都有久坐的坏习惯，能坐着坚决不站着，而且由于工作性质的关系，大部分的工作需要长期面对着电脑，这样就形成了久坐不动的坏习惯。

如果长期久坐的话，不仅会影响到颈椎腰椎的健康，而且还会影响全身的血液循环，影响着人的健康长寿，自然也会悄悄远离你，所以为了能够延长自己的寿命，一定要及时改掉久坐的坏习惯，再舒服也要尽量忍一忍。

希望以上这些坏习惯你能够及时改正，这样的话长寿才会更加青睐你，感谢您的阅读和支持。