当有人说自己抑郁了不想活了，我想大多数人都听过这样的回答：“你要是真的想死早死了”“你有什么可以抑郁的？”“你这样对得起家人吗？”。

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无论是否出于好心，无论是出自陌生人之口还是身边的家人的朋友，不要指望这样的话能激起患者的求生欲，大多数情况下，只会造成更大的伤害。

你可能根本不知道，和你说想死的人，到底煎熬了多久才能放下对家人和朋友的责任感。你可能也根本不知道，和你说想死的人，对你是多么的信任，你也永远不知道你是如何辜负了TA对你的信任。

抑郁症患者对一切事物都特别地敏感。就像盛得满满的一杯水，轻轻一碰就会洒出来。所以面对患者时一定要注意谨言慎行。当抑郁症患者跟你说“我想死”时，TA一定是下了很大的决心，希望得到你的理解。你的每一句话，都对他的未来有着很大的影响。

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抑郁症患者都拥有一个脆弱的灵魂。当TA跟你说自己抑郁的时候，说的是自己很难受。而你的冷嘲热讽，在抑郁症的眼中仿佛是在说“你的痛苦与我无关”。如果你看到一个人掉进脏水里，不想去救TA，熟视无睹也没有关系。但是看别人还不够惨，非要再补一刀，未免也太恶毒了吧。

抑郁症需要的是理解和陪伴，而不是安慰。抑郁症想要自杀的念头，主要来源于没有归属感和认同感，自己的痛苦无法被人理解，从而发展成为一种绝望的心理状态。

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所以，当你听到有人对你说自己得了抑郁症，这是在向你求救，如果不帮TA，也请不要落井下石。给TA一个拥抱，告诉TA有我在，我会陪着你度过这段煎熬的时光。默默地陪伴，是最好的治疗方法。