现在不少家庭都希望能够生育第二个宝宝，使得孩子在长大以后不至于孤单。而想生却不能生，着实是一件让人十分苦恼的事情，这和男性的精子质量有关系。好多男性在平时不注重精子的保养，等到想要孩子的时候才发觉它的重要性。今天我们就来看看，精子都有哪些你说不知的秘密。
男性只要那么一次，便可以抛出数千万个精子，而对体质好的男性而言，过亿的精子释放也不是不可能的。只是和卵子相会的道路并非是一帆风顺的，有些精子倒在了酸性的环境中，有些精子也可能在子宫外就迷了路。总之进过艰难跋涉之后，能和卵子相会的精子常常就是那么一个。可见，这精子穿越成功的几类往往就是那数千万分之一。
若是男性的精子本身质量就出现了问题，比如精子的活性降低了，精子出现了畸形等等的情况，生育的希望也就会逐渐变得渺茫，千万分之一的概率也难以达到。想要让自己的精子保持健康，有些事情就需要远离了。
精子有“三怕”，几种习惯须趁早远离
一怕高温
精子的存活温度其实和人体的正常温度是一致的，也就在37度左右。在40度的高温环境下，能存活下去的精子，那就算是比较强壮的了。因为精子存活的临界温度，也就在44度，这就要求我们在生活中给自己一个合适的环境了。
好多男性喜欢去蒸桑拿，认为在蒸桑拿的时候，人体可以有效的排毒。当然除了出汗排毒之外，男性喜欢蒸桑拿自然也是因为蒸过以后身体会感到舒服的原因。可是这身体虽然舒服了，精子却因此遭了罪，不少精子也许就在这个过程中逐渐地消亡了。
二怕浓茶
不少男性在生活中都会有喝茶的习惯，喝茶本就是个养生的好习惯。若是男性在生活中养成规律喝茶的习惯，还能起到提神醒脑的作用。类似绿茶这种饮品，更是比较适合现在熬夜加班的人群，可以缓解疲劳，延缓衰老。
但是浓茶就不一样了，浓茶中含有丰富的咖啡因成分。研究表明咖啡因是不孕不育有着很大的关联，男性的生精细胞会因此而受到损害，带来精液质量的下降，精子数量的降低。如果有长期喝浓茶的习惯，还建议男性尽量改掉。
三怕熬夜
人们都知道男性体内的精子会持续性的产生，但是很少有人知道男性体内精子产生和发育的时间。研究表明，男性体内的精子主要的生产时间便是在夜间，这个时间点人体的其他器官处于休眠的状态，但是精子的生产却达到了高潮。而熬夜就会直接影响到身体内精子的产生，这显然是让精子最怕的一件事。
其实熬夜不仅影响到精子的产生，还会刺激到男性的激素分泌，使得体内的激素分泌处于失常的状态，影响内分泌的稳定。人体内的生精功能也会因此受到进一步的影响，直接导致精子的产量下降，活力降低。与此同时，熬夜还会带来女性的卵巢功能紊乱，影响到女性的排卵过程，这无疑是让夫妻双方都无法受益的一件事情。希望大家早点睡觉，勿要熬夜。
精子的健康，是男性能否实现生育梦想的关键。虽然说男性体内的精子一直产生，但是其存活时间也是很短的。更别说在熬夜、喝浓茶、蒸桑拿等不良习惯的影响下，带来的精子质量下降，以及活力降低了。望广大男性同胞，尽早远离这些习惯，给精子一个健康的生存环境。
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