在我们的日常生活中，很多时候我们的身体都会呈现出一种亚健康的状态。很容易就会给我们的自身健康带来影响，像是我们出现了一定的肠胃不适的问题。经常感觉到我们的粪便出现异常，出现了便秘，又或者是大便比较稀疏，大便不成形的情况。
所以，往往我们通过观察自己的大便形状，或许可以很好的帮助我们改善自身健康，对此，我们可以养成这个习惯，每次上厕所后，就回头看看自己的大便形状，相当于帮助我们进行了一次体检。让我们一起来学习一下。
如何通过观察大便，来判断出我们的肠胃是否健康？
大便看起来非常稀
如果说，我们回头看到了我们的大便形状，是非常稀的话。大便不成形的话，我们是需要有所重视的，往往，我们出现了这种情况，是和我们的体质有着一定的关系。如果说，我们的体质比较湿寒。
我们就会出现了大便潮湿，大便看起来很稀，不成形的情况发生。其实，我们出现了这种情况，往往就是我们身体内的湿气比较多，湿气增多，就会导致我们的身体容易出现湿寒，出现湿气过重的情况发生。所以，我们只有及时做出改善，自身健康才会有所保障。疾病也才能更好地远离我们。
所以，如果说我们自身健康出现了这样的问题，我们就应该及时祛除湿寒，及时祛湿是非常重要的。只有祛除了身体中的湿气，我们的自身健康才会有所保障，疾病才能够更好的远离我们。
大便呈现出黄褐色，且出现血迹
如果说，我们发现，自己的大便呈现出来的颜色是黄色，褐色的话，我们是应该有所重视的。甚至，有些时候我们出现了血迹的情况，这种情况的发生，其实和我们的自身健康出现异常是有很大的关系的。
我们的自身健康出现异常，我们的肠道出现了一定的损伤，出现了破损的情况时，我们的大便可能就会呈现出黄褐色。这对于自身健康的影响是非常大的。甚至，这种情况的发生，有些时候还会导致我们出现一定的肠胃不适的感觉。
所以，如果说，我们发现大便呈现出来的是黄褐色，并且，出现了一定的血迹的情况。我们应该有所注意，及时进行改善很有必要。警惕我们的肠胃出现不适，应该有所重视。
肛门出现了灼热感，很可能是肝火重
如果说，我们在上厕所之后，我们的肛门出现了灼热感。感觉到肛门很疼痛，并且，在擦屁股的时候，还看到了血迹情况。我们是需要有所重视的，很有可能，这种情况的出现和我们的肝火过重是有一定的关系的。
肝火过重，我们就会出现一定的肠胃不适，很有可能就会导致我们的身体出现上火情况。并且，很容易就会导致我们的肛门有一定的灼热感。所以，假如说，我们经常出现这种情况的话，我们就应该有所注意，及时辨别我们的肝脏是否出现了火大的情况。并且，需要对我们之前一天所吃的东西有所注意，警惕是否是前一天的食物吃得过辣所导致的肛门疼痛。
以上，就是我们在上厕所之后，可能会出现的几种情况。这些情况，你都有所发现了吗？只有我们及时发现，及时做出改善，我们的自身健康才会有所保障。并且，这其实就相当于我们进行了一次体检，对于监测我们的肠胃是否健康，身体是否健康是很有好处的。
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