男人属于阳性体质，阳气对男性来说非常重要，只有阳气充足了，男人的抵抗力和免疫力才会有所提高，俗话说阳气不足百病生，男人的阳气和身体一样，对人体来说非常重要，如果阳气缺失的话，男性也会容易衰老，但是现在很多男性朋友都不在意自己的身体健康，总是会做一些损耗阳气的事情，阳气损失身体的抵抗力会下降，容易受到疾病的危害也会出现食欲不振的现象，那么生活中哪些事会损害男人的阳气呢？希望您能够及时改正。
阳气不足百病生，损耗阳气的事，烟酒未在榜上，第一件不好改正
熬夜
熬夜是现在年轻人的一种常态，在晚上不管是因为工作忙还是因为夜间娱乐，一般都在11:00之后睡觉，这样常常就会形成睡眠不足，严重影响第2天的精神状态，长期睡眠不足或者熬夜都会增加死亡率对身体是非常不利的，长期熬夜身体的各个器官受到影响啊，夜间是肝脏和其他器官进行自我修复和排毒的时间，如果没有休息好，身体无法储存阳气，经常熬夜对身体是非常不利的。
久坐不运动
小编发现大多数年轻男性朋友注意亚健康的状态，这多数都和他们不爱运动有关系，年轻的男性朋友还不如老年人一样喜欢运动每天不是坐着就是躺着，其实这样对身体的危害是非常大的，因为长期久坐不运动会使下半身的血液循环不通畅，严重的会影响前列腺，长期久坐不运动也会影响肠胃的消化蠕动，食物不能及时的被消化吸收。不容易被消化的食物便会堆积在腹部，导致腹部肥胖，体内的阳气也会进行流失，对健康是非常不利的。
蒸桑拿
男性朋友在劳累了一天的工作之后，一般喜欢去蒸桑拿，来缓解身体的疲劳，蒸桑拿虽然能够缓解压力，但是对于经常蒸桑拿的男性朋友来说，对身体的健康是不利的，因为蒸桑拿温度比较高，容易伤害到男性生殖器官，男性朋友的精子是不耐热的，高温容易杀死精子，经常蒸桑拿也会损害肝脏，损耗体内的阳气，所以男性朋友最好不要经常性的去蒸桑拿。
阳气对于男性朋友来说是非常重要的，只有体内阳气足了才有利于提高身体的抵抗力和免疫力，而且也更易于长寿，所以男性朋友在平时应该坚持适当的运动。保证了规律的作息习惯也可以通过食疗的方式补充阳气。今天分享的内容就到这里了，感谢您的阅读和推荐，觉得有帮助可以分享给身边的朋友，让他们从中受益。
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