吃过早饭后，经常胃反酸胀气是怎么了？胃不好如何调理？|163

相信大家都有过刚吃过早饭没多久，就觉得身体难受，酸水从胃里向食管里倒流。肚子里也感觉胀胀的很难受，有一种想要放屁却放不出来的感觉，而且这种症状出现的非常频繁。要知道身体不会出现莫名其妙的症状，所以这个症状，必然是在提醒大家身体出问题了。

那么，经常感觉胃反酸胀气是怎么了？

胃反酸胀气的表现，用西医的说法是消化道不好，用中医的说法是胃气上逆。这两个用大白话来解释，就是胃的消化功能出现问题，不能正常的分解食物。于是食物在胃里面发酵产生气体，气体越来越多挤压到腹部器官，才导致身体有这样的情况出现。

很多时候胃反酸胀气，和平时吃的饭菜不注意有很大的关系，有的人吃饭是不管什么都吃，给胃部增加了很多的负担。还有，平时喜欢熬夜，生活不规律的人，经常三餐不按时吃，导致胃酸分泌过多伤害胃健康。

但是，你要是经常出现胃反酸胀气，而且老是觉得烧心很难受，那么也要考虑检查看看不是不食道炎。当然，不管是哪一种导致的问题都不简单，尤其是胃出现问题的时候，需要非常用心的保养，才能慢慢恢复健康。

那么，胃不好要怎么调理保养？

蜂蜜拌三七粉吃

老是胃反酸胀气的人要注意一件事情，就是要增强胃动力，帮助胃部把有害物质排出体外。分泌大家也知道是止痛，排毒，杀菌，润肠通便，蜂蜜含有的糖分，可以为部提供运行的能量。而且三七粉的作用是止血，活血，消炎，所以蜂蜜拌上三七粉一起吃的功效，是调理脾胃功能，提高人体免疫力。此外，还把胃里的毒素都清理干净，也加快胃部细胞自我修复，对减少胃酸分泌，促进食物消化也有帮助。还有，在用蜂蜜拌三七粉的时候，千万不要在里面添加水，会影响到效果。

黄连吴茱萸泡水喝

之所以很多人都有胃反酸胀气的症状，和他们身上有不良饮食习惯有很大的关系。饮食不规律，还喜欢胡吃海喝，就导致胃动力受损，胃火旺，于是食物不能及时的分解导致胃反酸胀气。

所以要想胃健康，就要把胃火给灭掉，然后增强胃部消化功能。而消灭胃火非常好的食物有黄连，虽然它败火清热的功能很好，但是黄连的药性太霸道，必须要再加上一种药材中和一下，避免黄连伤害到身体健康。而吴茱萸的功效是缓解肚子痛，也能促消化，所以黄连加上吴茱萸一起泡水喝，既能增强黄连清火的作用，也能保护胃健康。不过，在用黄连和吴茱萸泡水喝的时候，注意黄连和吴茱萸都少放一点，吴茱萸的量只放黄连的四分之一。