早睡早起可以让我们的身体健康得到保证，但是有很多人即便是早早的睡着了，但是到了半夜就会不经意间的醒来，尤其是在1:00多和两三点钟，三四点钟的时间，醒的次数是格外多的，如果在想睡觉的话却非常的困难。对于那些三四点钟醒来的人可能在想睡觉就非常困难了，一直等到天亮，刚有点困意就开始走向了工作岗位，这种体会是非常难受的。
无论是失眠还是熬夜，都是导致我们睡眠质量得不到保证的一个现象，身体当中的睡眠质量达不到身体的正常要求将会出现不健康的事情发生那么总是在半夜期间醒来是什么原因呢？有什么方法可以解决？
半夜睡觉老醒是病吗？
在半夜睡觉的时候总是醒来可能是我们的脏腑出现了问题，一天12个小时当中对于我们身体来说脏腑出现问题的话就会在半夜莫名其妙的醒来。
不同的时间醒来会带给我们身体不同的表现，也说明身体一些情况：
1、凌晨1~3点醒来——疏通肝经
如果你经常性的在凌晨一至三点醒来的话，在这个期间说明我们的肝脏出现了问题，尤其是肝火过旺所致，尤其是在夏天经常有一些烦闷易怒，烦躁的情绪产生。因为凌晨3:00是我们肝脏气血流向全身的一个过程，当经过肝脏的时候，一旦肝脏有一些不适的表现就会让我们在睡梦中惊醒。
如果你想尽快的入睡缓解半夜起来之后无法入睡的情况，就应该疏通一下我们的肝脏了，在这种情况之下，我们可以按摩自己的太冲穴，面包穴这两种学位，每一个穴位按摩5~10分钟，大约一周左右可能就会有效的环节。
2、凌晨3~5点醒来——疏通肺经
如果你经常性的在凌晨三至五点钟醒来的话，那就说明我们的肺部功能出现了问题，因为在这个期间肺部功能是比较强大的，可以通过自我代谢和排毒将肺部的深层垃圾毒素排出体外一旦出现肺部有异常就会导致肺部的气血不足，就会让你从睡梦中惊醒。
解决的方法其实也很简单，同样可以通过按摩的手法疏通一下自己的肺脉。多按摩一下自己的鱼际穴、孔最穴也是每一个穴位按摩5~10分钟迟到自己身体肺部的疼痛感消失为止。
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