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很多人都不知道该怎么吃这个刺葡萄，其实吃法很简单：把葡萄先放进冰箱冷藏一下，吃的时候用水冲洗干净，然后准备一个装葡萄皮的垃圾桶。吃法：用拇指和食指一摘、一挤，送到嘴边；然后用嘴一吸、一抿，吞进肚里；最后把葡萄皮扔到垃圾桶。用嘴吸的时候不要怕弄出声音，有声才有味，说明你会吃了！这样吃法，10分钟可以吃完5-6斤葡萄。
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一般每粒刺葡萄含有3-5颗籽，葡萄吸进嘴里只需轻轻抿嘴，用味蕾来感受果实的细嫩、多汁、味甜、清爽，然后吞下即可。千万不能嚼籽，也不要吐籽；吐籽实在是多余的动作，会影响体验，再说葡萄籽营养丰富，虽然吸引不了多少，肯定能帮助消化。
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“吃葡萄不吐葡萄皮”，吃刺葡萄则不然。刺葡萄皮厚，如果连皮一起吃下嚼动，简直是暴殄天物，你会觉得很不好吃的。 所以，吃刺葡萄时，请你不要吃皮，也请免为其难，尝试着连籽一起吞下。
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