每个即将经历月子的孕妈们都会在临产前各种取经，希望能得到过来人的经验分享，以最好的状态和最好的方式把月子做好了，因为大家都知道，月子做不好很容易拉下月子病，那么想要复原就没有想象中那么容易了，对于一些比较需要重点去关注和注意的，都需要孕妈们上心点，毕竟影响到接下来的身体健康的问题，必须要学，也务必要看，老一辈的坐月子方式或许已经不适合我们了，赶紧来科学坐月子吧。

打开网易新闻 查看精彩图片

有些产妇的月子正好在夏天的时候，那么这个时候就必须开着空调坐月子啦，那么就有很多疑问的声音了，不是说月子里不能吹风吗，那空调风扇算吗？答案是可以吹，但是要调好角度，不能对着产妇的全身吹，而且空调的温度只能调27℃左右，而风扇必须往墙的方向吹了折射过来，确保产妇不要正面对着出风口。

打开网易新闻 查看精彩图片

到了月子的后半阶段，也可以进行适当的锻炼运动，不是说月子里就非要躺着不能动的，因为躺久了全身也会觉得不自在，那么多起来走动和适量的小范围运动，对于身体方面的恢复也是很有帮助的，保持愉悦的心情也是会对产后有很好的帮助和恢复作用的。

打开网易新闻 查看精彩图片

个人卫生，在月子里也必须做好，洗头洗澡可以以最快的时间迅速完成，因为在月子里的时候，还有恶露的排出，对于私密地方的清洁问题，产妇们必须做好做到位，才不会引发各种妇科病的并发，而这些都需要每天进行定时的清洗，勤换内衣内裤，保持个人的卫生整洁情况。

很多家里的大人都说月子里不能刷牙，怕伤害到牙龈，但是如果在月子里不刷牙的话，很容易引发各种口腔疾病，而现在很多贴心的商家洞察到了产妇的这些烦恼，所以发明了一种月子牙刷特供产妇使用，所以，月子里不要用力刷牙，做好口腔清洁是相当重要的哦。