历史上有些人、事、物总会在机缘巧合下站到风口浪尖上，真相也随着时间碎落满地。
现如今，世界上最动听的三个字不是——我爱你，而是你瘦了。现在减肥已经成了社会热议的大话题，市面上从减肥果、减肥茶、减肥棒、健身房、中医馆，各种各样的减肥广告在朋友圈那是群魔乱舞。坑蒙拐骗的虚假手段屡见不鲜，可以该如何减肥才是真正有效健康的呢？今天让我们一起来看看，古人是如何面对减肥这一世纪难题的！
其实在古代，女人对于减肥可能比现在还要疯狂的着迷。
我们首先从汉朝说起，第一位就是赵飞燕。飞燕姐在西汉时期可是出了名的瘦子。有一次，咱们的飞燕姐正在皇宫里翩翩起舞，忽然来了一阵大风，差点没把她给吹跑了。后来汉成帝特意为她修建一座七宝避风台，专供她跳舞使用。
咱们飞燕姐的瘦身秘籍就是，内服仙人掌，外用息肌丸。仙人掌能够有效的控制食欲，同时让人体变得更加苗条纤瘦，想瘦身的姑娘不妨试试。但是这息肌丸就不建议大家尝试了，因为这息肌丸是由麝香、高丽参、鹿茸等成分构成的。将其放入肚脐内，虽然可以使人肌肤白似雪，双眸似星，但是长期使用会使女人无法生育。大家一定还记得电视剧《甄嬛传》中，安陵容就是仿照赵飞燕使用息肌丸，获得皇帝的宠爱。安陵容的下场，大家也都知道吧。
唐朝，大家都说唐朝是以肥为美，所以很多姑娘都想穿越回唐朝，这样再也不会为减肥而发愁。你不会真的以为杨贵妃是一个大胖子吧？实际上的杨贵妃可是一位标准的大美女。据专家分析，杨贵妃身高165，体重才60公斤，符合人体的黄金比例哦。
杨贵妃当然也要保持身材了，不过杨贵妃的瘦身秘籍确实泡澡——桃花浴。李白有诗作证：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”。据说，桃花浴可以滋补养颜，用桃花洗澡不仅能够清香，更能让人得腰肢变细，就这样桃花洗澡瘦腰风靡大唐。
接下来，到了宋朝更让人惊叹。你能想得到毛巾也可以减肥吗？宋代女子把毛巾泡在冷水里，拧一拧就开始擦拭身体，每个部位连续擦推10-20次。这样做的原因是用冷水擦拭身体可以消耗热量，而热能是身体糖与脂肪转化来的。虽然有点像现在北方人的搓泥，但十分有效。
元代人更加追求效率，他们认为用毛巾太过麻烦就发明了减肥神奇鬃刷。鬃刷就是用马或猪脖子上的硬毛做成的刷子。元代女子赤身裸体，让别人用鬃刷沾冷水反复刷身，直到把身体皮肤刷到微红色。
明代女子更加时尚，现在流行的塑身衣、塑形衣其实早在明代已经有了。明代的宫廷女子为了瘦身就穿百扣衣，勒紧身体，缩小腹部。这样饭吃的也少，自然脂肪也就少了，身体也就瘦了。如果你觉得穿百扣衣太痛苦了，那明代还有另一种方法——吃深海珊瑚藻。这种减肥方法可只有王公贵族才能享受。珊瑚藻在《本草纲目》里记载为盐草，俗称福草或者神草，它含有丰富的海中酵素、天然植物形胶质和多种维生素可以达到瘦身的效果。
不管用哪种方式减肥，古人用淳朴的智慧为我们指明了方向。希望大家不要再相信那些虚假的所谓科技。用天然的方式对待自己，让自己健康的生活，快乐的享受。
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