现在大家生活比之以前都好了太多，所以大家重视的，已经不再下一顿该吃点什么，而是身体的健康。人们的身体总是会出现各种问题，我个人比较重视的，会是肝脏的健康问题，大家知道吗？其实最伤肝的，不是抽烟喝酒，而是这件不起眼的小事，很多人天天都做。

这件事就是发脾气，生气、暴怒、郁闷、烦躁这是我们每个人都有的情绪，很多时候因为一件不起眼的小事，我们可能都要气个好几天，其实这对于肝脏伤害是非常大的，所以说，为了我们的健康，大家平日里可一定要调理好自己的情绪。

下面的话，再给大家分享一款比较健康滋补的食材，尤其是对肝脏特别好，那就是胡萝卜，蕴含营养十分的丰富，有条件的话记得要常吃哦！

【家常胡萝卜炒卤口条】

准备食材：卤口条1个、胡萝卜一个、红椒两个、生姜几片、卤汤20ml、食盐适量、食用油30ml、香葱少许

制作步骤：

1、将食材都做一下烹饪前准备：卤口条我们直接切制成薄片，胡萝卜我们切制成片，红椒、生姜则是全部都清洗切丝。

2、起锅烧油，先放入姜丝煸炒，随后炒胡萝卜片，炒到微微变软之后，我们将卤口条下锅翻炒，炒匀之后放卤汤，焖煮两分钟之后，我们加入食盐和红椒，快速翻炒之后就可以出锅了，香葱我们可以装盘之后再撒，会显得更加的好看与浓香。

菜品的烹制到此就全部完工了，口味挺赞的，如果你也想试试，就随着我的教程一起去烹饪吧。