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腰椎间盘突出，简称腰突，主因腰椎间盘各部分：髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，因气血不足发生退行性改变，在外力作用下，从纤维环破裂之处突出（或脱出），压迫到后方的脊神经根，从而引起腰痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛、运动受限等，腰突部位以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

不少腰突患者发现，吃药、打针、按摩、牵引、手术……不管用哪种方法，好不了几天就复发，非常恼火。这其实与腰突根源有关。

腰突的根源是椎间盘因长期劳累而气血退化，致其承重力不足，被其上的体重压迫生变，从旁看就是向外突出。这种情况类似于车胎缺气，被其上的重物压瘪，胎壁外突。按照中医理论，腰突的根源是椎间盘阳气不足。

如何补阳气呢？中医扶阳派开山鼻祖刘止唐说：“气以阳为主。阳气即元气。阳气足则人气足，诸病除。”补足阳气使人元气充足。对于腰椎而言，可以采用艾灸，灸疗委中、腰阳关、命门、阿是、环跳等相应穴位补充阳气，消除症状。

天天健康行提醒，绝大多数腰突因久坐、长期坐姿不端引起，节制用腰时间，动静结合，有利于防治腰突，中前期腰突宜采用静养、针灸、服药等保守疗法，尽最大限度避免侵入式疗法，避免医源性伤害。