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大家好，我是刚刚好的2278号家长。今年5月份，伦老师带着我参加了刚刚好家长汇的塔罗沙龙。
当时的我渴望与抛弃我的亲生父母重逢，日思夜想的念头令我陷入手足无措的境地。
在我有记忆以来，我从来没有跟自己的亲生母亲接触过生活过，甚至我也曾告诫过自己，如果我再碰到他们我一定要转身就走，我不会原谅他们这样对我。
可是现在我为什么又那么急切地想跟他们重逢呢？我为自己的念头感到不可思议和迷茫。
那次陈杰老师帮我用塔罗牌做了个案，让我看见“母亲”这个角色在我心中的地位。
01
由于从小被亲生父母遗弃，养母又过早地因疾病离开了我，母亲这个角色长时间缺位，导致我严重缺乏安全感以及渴望认同感。
我一直以为，我现在已经成年了独立了，我不再像小时候一样需要母亲，母亲这个角色对我的影响已经很小了。
事实上，塔罗沙龙上，陈杰老师一针见血地指出，我很需要我的妈妈，渴望妈妈的爱。
是的，我从来不敢承认和面对这个事实，我不愿意承认自己内心仍是个需要妈妈的孩子。
那一刻压抑在内心的渴望和埋藏情感瞬间引燃，眼泪滚滚而下。塔罗咨询过后，我的心平静许多，彷徨的内心似乎找到了归宿。
一周后，伦老师邀请问我参加竞强老师的公开沙龙《亲子关系的构建》，我如约参加。
虽说现在我还未为人母，但我知道亲子关系和父母关系其实一体，也能化解问我也父母之间的问题。
当时竞强老师说过一个观点，我无比认同。他说：“每个人的生命力源自于父母，我们从父母得到的爱和力量，滋养着我们的漫漫人生路。这个世上没有坏人，只是因为内心没有力量创造积极正面的人生。”
因为这番话，我加入了《家和万事兴》这个课程。
到目前为止，由于我的工作时间和工作地的影响，我也仅仅参加过两次工作坊，但短短两次工作坊，却让我改变收获颇多。
02
第一次参加工作坊，我主动做了个案，我的诉求是，过分在意别人对自己的看法，这种在意让我活得无比的疲惫。
竞强老师帮我梳理了我和我的养父母、奶奶以及亲生母亲的关系。
做个案前，我从不知道自己从养父母的家庭中得到那么多的爱和力量，我被那么多人爱着，因为他们，我成长成一个有能力爱别人的人。
也因为从小目睹养母的悲惨命运和养父对家庭的不负责任，让我对养母一直心存愧疚，对养父心存埋怨，带着愧疚和埋怨让我活得无比疲惫。
因为这次有效的连接和梳理，我和我最亲近的家人的关系瞬间就顺畅许多，我看到他们给我的爱，看到父亲的不容易。养父母家庭没有给我一个完整的家庭，他们却给了我完整的爱，支撑我在漫漫人生路勇敢前行。
亲生母亲那部分始终没有链接上，竞强老师说没关系，养父母家庭给我的力量已经足以支撑我走得很远了。
这次个案以后，发生了很神奇的东西，我没有再纠结于与亲生父母的关系，仿佛这个念头从未出现过一样。
第二次个案，我找到陈杰老师，我想梳理我和大姨的关系，我认为我在人际关系中的不自信源自于我在我大姨家的这段经历。
在我养母离世后，我被寄养在我大姨家，寄人篱下的生活让我变得更加敏感和不安。
从我大姨家离开以后，我很长一段时间陷入自我怀疑的阴影里，我常常感到别人不喜欢我，我很害怕别人不喜欢我。
我以为这些心理问题都来自于我的大姨一家，然而这次梳理，又再一次颠覆了我的猜想。
塔罗个案时，我很明显感觉到自己不能进入情境，因为我的这些心理问题不是源自于我大姨对我的影响，而是“母亲”这个角色一次次离我而去，这种被抛弃的感觉让我感到恐惧。
事实上，在我去到大姨家后，她告诉我她会把我当成亲女儿一样，我相信她说的话，我也在心里尝试把她带入我的母亲这个角色。
然而在我努力进入这个角色以后，我发现我的大姨没有如她所说的，把我当成女儿。巨大的心理落差，让我的身体和思想不自主地回到被抛弃的轮回，恐惧再一次灌满我的脑海里。
这次的梳理，让我不再害怕面对我的大姨的指责，不害怕这段关系。当我发现自己的症结所在时，曾经害怕面对的人，都变得不可怕了。
03
第二次参加工作坊，我明显感觉自己比以前淡定许多了。发现即改变。大概是我发现自己内心的种种问题都来自于被抛弃感，当看到自己的问题反而变得更勇敢。
虽然看见问题已经是迈出第一步了，我的内心还是不能完全认同自己，仍然担惊受怕。
这次我请教了竞强和陈杰老师，竞强老师告诉我，接纳，接纳内心的不安，接纳恐惧。
陈杰老师的意见是，承认自己还是孩子，承认自己需要妈妈的爱，也告诉自己现在已经长大了，已经有足够的力量面对人生的这部分内容了。
是啊，当你有勇气接纳所有的不幸和失望，还有什么可害怕的呢？我还曾看到过一句话：“当你对自己是全盘接纳的状态，就不会轻易感觉到被伤害，被攻击。因为那些刺痛你的，是你心里本来就有的一片片阴影。接纳就是要用意识的光，去照亮这些部分。”
现在每当我觉察到别人可能不喜欢我，我就告诉自己，接受自己有这样的念头，承认自己是弱小的，平静又努力地面对自己内心的恐惧，同时也接受和允许别人不喜欢我，别人不喜欢我不是我的错，我没有被抛弃。
这次工作坊，我没有参与个案，以一个聆听者的身份感受不同生命不同的色彩。
因为遇见各种各样的人和故事，才深深觉察到生命的不容易和美妙。
这些体验和经历指引我在生活中从容面对各种关系，也更有力量和勇气去创造美好的明天。
感谢刚刚好，让我重新认识自己！
我今天的分享就到这里，谢谢大家参与！祝愿大家一切都刚刚好！
* 本文所有图片取自 Unsplash
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长
分
享
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