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硒是人体的生命元素，硒能参与生成人体必须的35种蛋白酶，这35种蛋白酶在人体健康方面起着至关重要的作用，一旦缺乏硒元素，就会导致35种蛋白酶生成出现问题，因而引发连锁反应，导致免疫力下降，身体器官出现问题，随至而来的就是各种疾病。所以多数情况下，患上疾病的人体内普遍都存在缺硒的情况。

说起来，硒与维生素一样，都是人体不可缺少的营养元素之一，但相比于维生素每种对应一个或几个作用来说，硒的作用更加广泛，它的足迹遍布全身，会在全身所有的器官驻留，并产生相应的作用，所以其重要性也就不言而喻了。

说它是万能药，确实有些过火。不过，缺硒却是万万不能的，硒是维持人体健康的关键元素。

因为人体无法合成硒元素，只能依靠从食物中摄取。所以硒在人体内的含量是有限的。

如果您的某个器官出现了某些问题，身体就会针对状况进行硒的再分配，将其他器官内的硒先补充到缺硒的那个器官中发挥作用。但如果这时机体内的硒含量没有得到有效的补充。那么，身体的其他器官也会出现缺硒的情况。长此以往，就会引发连锁缺硒。导致您的身体出现各种亚健康或者疾病问题。

反之，如果您对机体内的硒进行有效的补充，硒就会立刻进入相应的器官，进行有效的工作。这样一来，您身体的亚健康状态和疾病就会出现好转的情况。

为什么食物补硒的效果不大？

说到这，很多消费者也产生一个疑问，为什么用传统补硒的方式却一点都不理想呢?这是因为传统硒产品的主要来源是矿物，而这种硒也是无机硒，是有毒副作用的。而我们现在提倡大家所食用的硒是有机硒，这种硒是通过植物转化而成，易于人体吸收，没有毒副作用。

另外，我国又是一个缺硒大国，据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占中国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低。华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区，粮食中本身存在的硒含量就很低，在经过生物体转换的损耗，有机硒的含量就变得更加稀少了。

更可怕的是，现代人烟酒不节、上网熬夜、饮食随意、盲目减肥等不良生活习惯也是导致硒吸收不足及过量代谢的主要原因之一。因此，想要通过食补的方法补充大量消耗的硒元素近乎是不可能的事情，所以，补硒最有效的方式就是经过特殊技术提炼的富硒产品。

明天我们来谈谈市场上有哪些富硒产品。