在干燥的秋季，香甜的水果简直就是拯救味蕾、补水润燥的美食。
虽然随着天气逐渐转凉，水果的品种没有夏季那么丰富，但依旧有很多好吃又有营养的水果在等着你。
那么我们就看一下有哪些好吃的水果吧。
葡萄：葡萄和提子是一家，红的绿的都好，表面上带有白霜的更新鲜，剪成小串方便清洗，在市面上出现的无籽葡萄也是可以安心食用的。
梨：富含纤维素较多的一种水果，口感上有一点粗糙，但是梨所含的糖分比较高，补充水分也很不错，但是梨不具备止咳的功效。
苹果：富含果胶，在价格上也是很亲民的，是一种早晚都适宜食用的水果，但是在清洗是一定要多搓洗或者是削皮食用 。
石榴：口感是酸酸甜甜的，纤维素较多，具有一定的止泻效果，不具备美容的效果。一般正常食用是吐籽，但事实上吃石榴吐不吐籽都是可以的。
鲜枣：维生素C之王，钾之王，含糖量也是超级的多，每天食用10-20颗就好。
柚子：这种水果的热量较低，含有一种淡淡的苦味，维生素C的含量也是超级丰富，在购买时，体积越重的柚子越好。但是切记不要和降脂、降压的药物一起吃。
橙子or橘子：这两种水果算是表亲啦，耐存放，含糖量高，类胡萝卜素非常的丰富，最好是直接吃，不要榨汁，这种水果吃多了会变成小黄人奥。
山楂：不要看它超级超级酸，但是它的含糖量很高，维生素也十分的丰富，具有促进食欲的效果，但是不要空腹大量的吃。
柿子：没有熟且发涩的柿子不要吃，含糖量也十分的丰富，对眼睛有好处，但是一天食用不能超过2个。
猕猴桃：和奇异果是一家，维生素超级丰富，维生素C也超级多，血糖指数很低，没有成熟的猕猴桃可以用苹果来催熟。
秋季干燥，虽然美味的水果必不可少，但是不要贪嘴。每天摄入200-350克就足够了，大约有1-2个拳头的大小，这样吃刚刚好。
双龑山是北方高山苹果种植基地，平均海拔1000米，光热资源丰富，土壤肥沃，是北方果树的最佳适生地。基地水质优良，空气清新，原理工业污染。以物克物的管理理念，不施农药，物理杀虫，天然健康。由于境内海拔高，昼夜温差大，特别适宜苹果生长，果味的甜度远高于全国其他地区，果形齐整，口感丰富，是优质的北方高山苹果。
更多精彩内容，请关注：双龑山生态农庄
热门跟贴