论训练，服了库里蒙眼运球和大将军背降落伞跑步，难忍周琦搬轮胎|163

NBA作为全世界篮球运动的最高殿堂。能进入NBA里打球对于个人以及国家而言都是一件值得自豪的事情。能进入NBA里面打球的球员，大多都是身体天赋出众的球员。但要想在NBA里面站稳脚跟，光凭天赋还不行，更多是要靠球员靠训练去打磨自己的技术。作为NBA历史上训练最刻苦的科比，“凌晨四点的太阳”的事迹一直被人们所津津乐道。科比用自己的努力，换来了无数的荣耀。那么NBA球星们都是怎么样训练的呢？下面我们来看看这几位球星的训练方式。

作为NBA史上最伟大的大前锋，邓肯之所以能从踏进NBA联盟以来一直到退役前保持着很高的竞技状态，不仅是邓肯自身天赋出色，这也与石佛自身的努力训练有关。在石佛还在役退役时拳击手杰西 - 詹姆斯 - 雷加在自己的社交网站晒出与邓肯打拳击的图片。此后邓肯总会在休赛期利用打拳击来改善身体状况，保持该状态。拳击训练可以提高耐力，保持体形，保持灵活的步伐。这也可以解释，为什么邓肯这么多年能保持如此高的竞技状态。

作为当今小球时代的创始人，库里的三分球在当今联盟很无解。想要投得这么准，球感自然是得非常好。毕竟在球场你要面临很大的防守压力，在如今出手空间下的情况下要想在不合理出手下命中投篮，其球感就显得尤为重要。而库里平时为了练球感，库里选择了蒙眼运球，从而锻炼自己的球感。对于这训练方式的难度，也是大写的服了，毕竟蒙眼运球可没那么容易做到。

作为大名鼎鼎的“0号特工”，阿里纳斯的职业生涯虽然比较短暂，但他给球迷们留下的印象却十分深刻。并且他呈现出来的能力也是令人很信服的，没有人怀疑他们的那能力。“从首轮第30顺位打到到全明星级别的球员，阿里纳斯可以说是一个能力很强的球员。而阿里纳斯以前的训练方式也是被人们曝光，在图中阿里纳斯背着降落伞跑步，在强大的阻力下他还能够坚持跑下来，可以想象他强大的爆发力和耐力。对这种训练方式，也是大写的服的。

最后我们来看一下最近在篮球世界杯被许多人所诟病的周琦。关于“大魔王”周琦，在他刚登陆NBA时，许多国人对他都抱有很大的希望，但希望赶不上失望，被火箭裁掉后，周琦也是回归了CBA。关于他在世界杯的糟糕表现，人们也是挖出了他昔日训练的图片。在一次练力量的搬轮胎训练中，从图中可以看到周琦搬轮胎时看上去压根就没有使多大劲来训练，在搬了一会后又休息了。从周琦表现来看，更多是当做拿来玩的。