球生菜中含有多种对人体有益的营养成分，特别是膳食纤维的含量比较高，这种物质被人体吸收以后，既能增加人体饱腹感又能加快肠胃蠕动，可以防止脂肪在人体内过量堆积，能加快人体代谢，预防身体肥胖。

椴树蜜的营养成分极为丰富且全面，其中葡萄糖含量为40%左右、果糖含量为30%左右，而且椴树蜜含有的维生素、氨基酸等，能益气补肾，补血养颜，护肤美容，减肥瘦身。还富含丰富的各种矿物质、有机酸、酶等营养成份，有排毒润肠、健胃助消化等功能。

明列子是一种草本植物的种子，是一种具有减肥消脂功效的特殊存在，能增加人们的饱腹感，减少身体对热量的吸收，也能减少身体对其他食物的摄入，经常食用能有效减轻体重，可以起到良好排毒清肠、消除赘肉的作用。还能加快身体代谢，更能提高身体机能，补充能量缓解疲劳。