作者|徐大维
来源|良大师 ID liang_da_shi
诺贝尔奖获得者，伊丽莎白·布莱克本，是加州大学教授。
她出版过一本书《端粒效应》。
此书揭示了负面情绪和压力，可能会让人短命。因为人的体内有一种叫做端粒的东西。端粒越长，越年轻健康，端粒越短，人则会衰老。
而且，端粒是动态变化的。你本来的端粒很长，但是可能在某个时期开始加速变短。这就是“一夜白头”的原因。
然而，是什么影响“端粒变短”呢？是人的负面情绪，让“端粒”加速变短。
良叔曾在一篇小随中甩过一个小包袱。说到，负面情绪让“端粒”变短，而端粒变短让人衰老，这是个结论。
但是，这个结论有可能混淆了相关性和因果性，也有可能端粒短，让人的情绪变坏。
当然，我这种结论只是为了调动大家的批判性思维，并不是要推翻伊丽莎白·布莱克本的研究。
因为人家是得了诺贝尔奖的，她的研究一定是很严谨的。
我们只看这些不可控制的因素意义不大。知道端粒效应对我们有什么实际的帮助吗？有这么4点。
第一、压力可以有，但不能有敌意。
赌王何鸿燊活了快100岁，他生意那么大，又在刀锋上行走，难道他没有压力？压力一定有，区别就在于，是不是充满敌意。
就像你有急事，在等电梯时，电梯迟迟停在某一楼层不来，你很烦躁，这很正常。但是，如果你充满敌意，以为那一层的乘电梯者有毛病，那就不正常了。
如果经常对别人、对世界，充满敌意，你只会把自己的端粒变得越来越短。
第二、过度悲观。
我们以前总说乐观的人更健康，一直也没啥科学根据。但“端粒效应”就给出了确凿的说法。
人过度悲观，会把不确定性当成巨大的威胁。总会觉得危机四伏，一点风吹草动，就觉得天要塌下来了。
而且，这还会形成一种恶性循环。你越悲观，越容易把事搞砸，也会让你对将来的事越悲观。
一个链条就这样形成了，你难逃端粒变短的命运。
这篇文章，与其说是写给各位良宝，不如说写给我自己。
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