如果你想让孩子

戴眼镜时间晚一点

视力变差的速度慢一点

眼镜片薄一点

近视度数低一点

高度近视引发眼病的风险小一点！

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来！带着孩子一起学！

1.热敷

通过毛巾热敷来疏通睑板腺，而并非是单纯地滴眼药水。早晚洗脸后拿一块干净的毛巾，在40℃~50℃的水中浸湿，敷于眼睛上，时间15分钟～30分钟。

2.远眺

不要长时间用眼，看一会儿要休息一会儿。可通过定时远眺，看5米以外的绿色最佳。

3.多眨眼

有意识地多眨眼。每分钟尽量眨够20次，而且一定要眨眼到位，这样才能保证泪膜形成。

4.不要熬夜

熬夜也是导致干眼症的重要原因。

5.勤做眼保健操（有教程，可私信索要教程）

眼保健操最好在热敷后进行，效果更佳。