高尿酸，已经从一个比较陌生的词语，变成了被大家所熟知的一个病症，与高血脂、高血压、高血糖，并称为“四高”，足见其危害！如果尿酸一直高，就有可能形成尿酸结晶或者尿酸盐结晶沉积在关节上，引起关节的疼痛，这就是痛风。痛风的时间过久，就有可能导致“尿毒症”。
34岁男子尿酸高达893，肾衰离世，医生：常吃3种食物，“尿毒症”找上门。
近日，34岁的小黄因为多年高尿酸痛风，身体难受进医院检查，检查的时候已经发现了尿毒症，最后肾衰离世。经过了解才得知，小黄平时生活习惯不好，尤其爱吃垃圾食品、喜欢抽烟喝酒，医生惋惜：经常吃这3种食物，肾哪里受得了！
高尿酸的形成，与体内嘌呤代谢紊乱有关系。而嘌呤核苷酸80%由细胞代谢产生，20%源于饮食，可见血尿酸水平受饮食影响较大。所以说饮食很重要，经常吃这3种食物，肾衰也不远了。
一、酒，特别是啤酒！
：啤酒会严重抑制尿酸的排泄，白酒、红酒次之，最好不要碰酒，实在不行就喝少量的红酒。尿酸代谢异常以及尿酸盐结晶沉积是痛风发病的病理基础，酒中的主要成分是酒精（即乙醇），它进入人体后的代谢产物是乳酸，大量饮酒可增加体内的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，从而使患者痛风发作。
二、红肉摄入
猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等被称为“红肉”。国外一系列研究表明，红肉摄入越多，血尿酸水平升高越显着，痛风的发病率越高，且会导致心血管的疾病发生率明显增加，尤其是冠心病，而痛风患者是冠心病的好发人群，因此，痛风患者应限制红肉的摄入。喝肉汤会摄入很多嘌呤，升高尿酸，肉反复炖汤太久也不好。大补反而会补过头。
三、海鲜：
海鲜本身是嘌呤比较高的食物，而尿酸又是嘌呤代谢的产物。对于尿酸代谢出现问题的痛风患者来说，大吃海鲜的结果就是：尿酸升高 = 尿酸结晶产生 = 痛。嘌呤含量较高的海鲜：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等。嘌呤含量中等的海鲜：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。
所以说尽量减少啤酒、肉汤、动物内脏、海鲜的摄入，这样子也减少痛风的发作，但是这些东西对于很多人来说难以戒掉，说戒掉猪肉吧，也不现实，现在家家户户饭桌都有肉类、海鲜类，所以说，这些东西尽量少食。痛风高尿酸归根结底还是因为肾脏受到危害了，所以说，平时我们要保护好肾脏。
那么中医是认为：黑色入肾，农村有一种东西，对于补肾效果十分好，但是很多农民都把它当作普通的水果来对待，其实它被称作“不老果”早在2000多年前，皇室就把它当做御用补品，这种东西就是“桑葚干”。
中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。
桑葚干也可以煮粥，用桑葚干跟粳米，山药等食材放在一起煮制成粥，能补肝护肾，很好的缓解腰腿无力和疼痛等病症、防止痛风高尿酸肾衰竭尿毒症的发生。
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