尾椎骨是人们脊椎骨的最后一块，一般长时间久坐的人群容易出现此部位的疼痛，但是大约半个小时左右就能缓解，若是疼痛感越来越剧烈要引起警惕。

尾椎骨疼痛的原因有哪些？

1、尾椎骨关节出现了慢性炎症

当尾椎骨关节出现慢性炎症时不仅会让尾椎骨有疼痛感，同时伴随着局部的肿胀和麻木，严重的患者下蹲的时候下肢疼痛和小便异常。可在中医的指导下合理的使用抗生素配合活血化瘀类的中药材治疗，也可以通过中药外敷、针灸及理疗的方式来缓解疼痛，多注意休息，避免让尾椎骨承受太过大的压力，也不能长时间的久坐不动。

2、骨质发生病变

骨质发生病变时会引起尾椎骨的疼痛，必须去医院通过拍x线的方式来确定病情。另外女性闭经后骨质发生了退化或者钙化也会引起尾椎骨疼痛。此类人群要合理的使用活血止痛的中药来治疗同时搭配针灸以及按摩。平时要多注意身体，避免让身体过度劳累，也不能长时间保持同一个姿势。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出患者需要去医院做腰部身体检查，看看是否因为腰椎间盘突出压迫了神经所引起的，做到早发现早治疗。平时可自我锻炼，具体的方法是趴在床上，两手臂和两脚向前向后伸直，腰部翘起来，这样能够增强腰肌锻炼，缓解了疼痛感。

4、骨质增生

若尾椎骨的疼痛反射到脚底的话，说明出现了骨质增生。骨质增生会压迫神经而导致疼痛感，同时也会对相邻的骨头血管及神经带来摩擦力，引起局部发炎，导致疼痛。可通过热敷针灸以及按摩的方式来缓解疼痛感，积极的控制体重，避免让身体过度肥胖，尽量不要吃柑橘类水果咖啡糖分以及酒等。

5、摔伤

尾椎骨部位的脂肪量比较少，若出现了意外摔伤会引起疼痛感。摔伤后也有可能引起尾椎骨脱位或者骨折，也有可能是骨膜下软组织出现了挫伤出血而导致的骨膜炎，此类人群应该及时去医院做相应的检查来确诊。若是骨膜炎或者软组织挫伤所引起的，可以通过对局部按摩以及热敷的方式来治疗。

温馨提示

当尾椎骨疼痛时可对局部进行按摩，这样能刺激相关的穴位以及肌肉，加快了血液循环的速度，让肌肉得到放松，缓解了疼痛感。