一个大学生，有一天从家里带来了一袋苹果，自己吃的同时也分给自己的舍友吃，那么请问他是在讨好吗？
讨好是为了获得认可或者回避冲突而采取的一系列行为，根据这个定义我们可以判断一下，上面提出来的问题到底是不是讨好。
首先，讨好是为了获得认可。
这个同学把苹果分给了舍友，并不一定是为了获得对方的认同，可能只是他的性格是乐于分享的，所以如果他的本意并不是建立在获得别人认可的基础上，那么他的行为就不能够算作是在讨好别人。但如果他分这个苹果的本意是希望对方能够认可自己，比如说希望对方觉得这是个好人、这个人很不错，而不仅仅是让对方称赞苹果很好吃，那么他的行为就存在讨好的可能性。
其次，讨好是为了回避冲突。
这里的回避冲突指的是为了避免别人攻击自己或者远离自己，而采取妥协委曲求全的方式去做自己不愿意做的事情。所以，如果这个同学拿苹果给舍友，不是因为别人要求，而是主动地给，那么这并不是一种讨好，当然，如果这个同学本来不想分给舍友，而是因为被要求，出于害怕被攻击或者被疏远而给舍友苹果，那么就是一种讨好。
因此，我们得出一个简单的结论，我们给的时候是出于什么样的心态，是委屈自己的心态，还是只是单纯的想给，这决定了我们是不是在讨好。
生活中我们常用的讨好别人的方式有很多，具体表现为以下三种：
第一、做自己觉得对别人好的事情，以期望能够得到别人的好感。
用这种方式去讨好别人，主要是希望自己对别人好，然后别人也能够按自己期望的那样对自己好，但是往往都会受到别人的伤害。因为别人并不知道你需要的是什么，当我们在讨好别人的时候，我们下意识觉得别人会按照自己期望的来对待自己，但是自己本身可能并没有察觉到这个想法。
这种讨好别人的方式，有一个陷阱，那就是当我们对别人好的时候，别人如果能够按照自己希望的好来对待自己，那么我们就会被满足，觉得自己是好的。但是别人对我们的理解不可能达到我们想要的程度，所以讨好者往往得不到他要的反馈，就会更加拼命的讨好，陷入负面循环之中。
就像小的时候，妈妈让我们要考90分，当我们去讨好父母考到90分的时候，发现父母并没有表扬自己，所以就更加拼命的学习，考得更好。但是问题是，在很多父母眼里，孩子就算考满分也不能够表扬，怕孩子骄傲，然后就做不好。这就导致我们会形成一种印象：我是一个不够好的人，所以父母从不表扬我。
第二，为了避免关系受影响，去做一些为难自己的事情。
我们很多时候，很容易为难自己，成全他人。担心别人不喜欢自己，远离自己，但是很多时候我们默默地忍受并不会被别人看见，别人慢慢地就会把我们的忍耐当成理所当然，一旦我们有一刻不再忍耐了，关系可能就会破裂。
小明是一个非常重义气的人，他害怕朋友会觉得他不够义气，把别的事情看得比友谊还重，于是每当朋友需要帮助的时候，他总是第一时间伸出援助之手。这样的情况导致了很多时候他自己的生活过得非常地拮据和痛苦，他把钱借给了朋友，但朋友却总是拖欠不还，他在月末的时候甚至会没钱吃饭；他耽误了自己的时间去帮助朋友，朋友却连一句谢谢都没有，很快就把他打发了。直到有一次，因为公司老总委派了一项工作给他，如果他当天没有做完就会被开除，他把工作做完了才去找自己的朋友，这个时候朋友却对他说“你怎么来得这么晚，你是不是没把我当朋友”，他不停地道歉，解释自己是有事才耽搁了，但朋友却不理会，只是一个劲地要他补偿自己，他说自己没有钱可能还要麻烦朋友借一点吃饭的时候，对方扭头就走了。
这时候他才意识到，可能一直以来自己都没有被对方当作真正的朋友，自己所谓的义气，其实只是不断地在讨好，想要让关系不会受到影响，但这个影响其实从很早以前就开始了。
第三、错误的认为自己就应该为别人的情绪负责，否则就会觉得对不起别人。
这种类型的人，就是典型的边界不清晰，会下意识的觉得别人的冲突就是自己的冲突。自己应该为别人的情绪负责，他无法袖手旁观，在外界看来一直都是一个老好人，和事佬。但是对于他来说，实际上是不得不去替别人的情绪负责。因为在他的潜意识里，他会自恋的以为是自己引起了别人的冲突，这一切都是自己的错。当他过多的把事情揽到自己身上来的时候，他会变得很疲惫，别人也会觉得这个人好像总在多管闲事，然后变得厌烦他。
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