金无足赤人无完人，虽然每个人都希望自己是一个比较完美的人，但是不可否认的是，生活中还是会有一些事情的发生会让你处于失控状态，比如生活的压力，上司的责骂和亲人的不理解，这些都会让人产生暴躁易怒的情绪。当这种情况发生时，很多人都会在事后安慰自己说，这只是一时的情绪失控而已，下次再发生时，我肯定会控制好脾气的。可是，你想过吗？暴躁易怒可能并不仅仅只是一时失控，它可能是一种病，然而你却并没有意识到。
中医上认为，比较容易发怒的症状，其实是属于疾病的范畴里，主要就是和我们的肝脏有关系，具体表现就是肝炎上火、脾虚肝乘和肝气郁结等。尤其是在这容易产生秋燥的季节里，人的情绪就更容易产生波动，时常会想要发脾气。我们也知道，当情绪控制不好的时候，很容易会对工作和生活产生影响，所以，当你发现自己又容易发怒的情况存在使，一定要及早的进行调理。不过，不同的原因所用的调理食材也不一样，对症下药地吃才能事半功倍。
肝火上炎
这种原因导致的暴躁易怒，多表现为眼睛红肿、发痛，失眠多梦、口苦口渴等。造成这种现状的原因是因为肝气在体中久久郁结不能解，也可能是饮食上出现了问题，喝酒过多，辛辣之物吃得太多。
如果你是由于这种原因导致的情绪不好的话，建议戒烟限酒、不要再吃甘肥辛辣的食品。除此之外，这些清肝泻热的食物：
苦瓜、西红柿、苦菜、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、芹菜、白菜、包心菜、油菜、丝瓜、金针菜、李子、青梅、山楂及柑橘
等需要适量多吃。
青梅
脾虚肝乘
吃得少还容易腹胀，老是会感觉身体疲倦，甚至肋骨还会感到隐隐的作痛，这多是因为脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所导致。所以在平时调养时要以健脾理气为主，饮食上多吃一些有健脾益气功的食物，如
扁豆、薏米、荞麦、高粱米、栗子、莲子、芡实、大枣、山药、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子
等食物。
肝郁气滞
如果你发现自己最近开始出现频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状时，多半是因为肝郁气滞导致的。放松精神对改善情绪也是非常有用的，不止如此，在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如
芹菜、西红柿、蓬蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手
等。
日常发怒其实对身体是非常不好的，古人说“气大伤身”是有一定道理的，所以说一定要及时调理。尤其是女性发怒对自己的影响非常大，不仅仅是伤害身体还要对肌肤造成影响，所以要及早的进行调理。
热门跟贴