女性想要身体好常吃3种食物，养护血管，增强抵抗力

1、丝瓜藤

丝瓜营养价值很高，丝瓜藤具有舒筋活血，止咳化痰的作用，现在工作压力大，很多上班族都有腰酸背痛的情况，经常会感觉到四肢麻木，疲惫无力，建议不妨常用丝瓜藤来泡水喝，可以很好的舒筋活血，缓解疲劳。

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2.玉米须

玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。玉米须泡水当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，具有养护血管，增强抵抗力的效果。

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3、四棱豆

四棱豆在我国很多地方都有栽种，口感脆嫩细腻，富含多种营养物质，是一种很多人爱吃的常见蔬菜，常吃四棱豆可以降低血液中胆固醇的含量，稳定血压，还可以预防骨质疏松，强壮身体。

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