女神的标准究竟是什么？就外表而言，也许每个人心里都有不一样的标准；而说到内在，大家可能都会想到一个词“气质”。

没有气质，再美的外表也只能沦为土味网红的代表；而有气质的女人，哪怕长相一般也能让人觉得与众不同。

就像，生于1955年的Yasmina Rossi，今年63岁的她已经是两个孩子的奶奶，却活得比年轻的女生更青春，一样凭自己的气质红遍时尚圈，成为T台上炙手可热的明星。

这位“老奶奶”平时在网络上晒出的照片，都是这样的画风：

紧致有型的身材和良好的精神状态，简直让很多20来岁的姑娘都自愧不如。

女神在骨不在皮，这种美是从女人的身体内部和心灵深处自然而然流露出来的一种气韵。

而她养成气质的关键，无一例外都是瑜伽。

初级瑜伽练身材

中级瑜伽练气质

高级瑜伽练心境

这是瑜伽练习者公认的标准

其实女神并非天生就有惊为天人的容颜，但却散发出让人为之倾倒的气息，无论是优雅的体态、还是迷人的气质，瑜伽的精髓和精神都在她们身上表现得淋漓精致。

而Yasmina Rossi在业余时间，总喜欢用轻柔的瑜伽动作修正身形、放松身体，让她的身体保持轻盈的状态，也让她的内心保持年轻。

练了30多年的瑜伽，让她的气质和活力已经深入到浑身骨子里面，岁月对于她来说不再是束缚，而是一种越来越沉淀的内蕴

难怪有人说：“气质好的女人不一定练瑜伽，但练瑜伽的女人气质一定好。”

瑜伽完全就是一场身体与心灵的对话，既锻炼了身体，还升华了心灵。

如果说你也想拥有女神般的气质，那么你需要做的，就是现在开始瑜伽！

现代很多爱美的姑娘们，拼命地减肥，却发现并没有变得更好看，胸部臀部干瘪，腿也不直。

其实是因为她们忽略了一点：真正让你美的不是瘦，更重要的是——有效塑形和体态管理。

举个例子，惯有的耸肩、缩脖子、脖子前伸、内八走路这些坏习惯，真的很影响整个形体。

执着于减肥的我们，往往会忽视掉体态的问题。

而耸肩、缩脖子、脖子前伸这些不好的体态，不单影响到我们整体美感，甚至还会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小，严重的还会产生健康问题，出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。

完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态塑造，很多人却都只停留在第一步。

传统的健身和瑜伽课，也只能达到其中一个或两个目的，有没有一个办法，安全有效永远不反弹，可以让我做好全套的身材管理呢？

其实，还有一种运动，不但可以让你迅速瘦下来，还是众多明星、超模平时用来管理身材体态的最佳方式：它就是——瑜伽。

但练习瑜伽绝对不能随便、盲目练习

同一个动作，却有可能导致两个结果！

一个叫损伤，一个叫健康！

为了避免身体损伤，收获完美身形好气质

所以这次，我们请到了超模体态的导师——王怡君/Amy，她将用10年的瑜伽修习经验，开始一堂《10节课修炼优雅气质，矫正不良体态 轻松显高5厘米，塑造完美身形曲线》。

她不仅帮你精准塑形，减掉腰腹、臀腿、背部的肥肉，还会带你经历一次气质的蜕变。

  • 如果你想改善粗腰塌臀，消除赘肉，7天显高5cm。

  • 如果你想拥有纤细香肩，让“一字型”锁骨更明显，驾驭99%的露肩衣服。

  • 如果你想减掉腿上的肥肉，矫正XO型腿——纤细笔直的美腿，不用再穿长裙长裤遮遮掩掩。

  • 如果你想预防脖子刺痛，颈椎病，脖子健康到99岁。

王怡君老师是谁？

她是瑜伽高级培训导师、理疗师，10年瑜伽修习经验

R.wings空中瑜伽培训导师

Yoga Alliance E-RYT 200注册瑜伽师

普拉提认证导师200小时TTC认证

竞技健美操国家二级运动员;孕产瑜伽培训师

Amy老师说：人的肌肉跟大脑一样，都是有记忆的，如果你长时间习惯了一种错误的姿势，肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。

如果你想改变，先得用科学的方法，打破肌肉记忆

通过科学的方法，让肌肉产生记忆。这样才能让优雅的仪态像呼吸一样自然，永远不会忘。

在打开身体的基础上，老师会用一套哈他瑜伽精准正位的动作——每天通过组合形式，帮助你精准减掉腰腹、臀腿和背上的赘肉。轻松修炼香肩、美腿、小蛮腰～

ps：这3个地方，都是平时健身很难练习的。只要坚持练习，速瘦10斤。

Amy独创“体态瑜伽塑形计划”，引起了维密超模雎晓雯的极大关注，在与Amy一番交流后，雎晓雯立马决定跟着Amy习练。

↓↓Amy老师和雎晓雯（右）

雎晓雯身高176cm，在走秀的模特里不高，但是她的身材比例几乎令人妒忌

深受国际大牌青睐。国外媒体都称赞“她的身材太好了”。

再来欣赏下这逆天大长腿！没有赘肉、比例超赞！整个人瘦的有线条 瘦的健康

虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系

瑜伽是一种身心结合的运动，于身，它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；于心，它能让你体验一种愉悦的身心平衡，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

小时候的Amy，干瘦傻气

就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭

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练习瑜伽前后对比是不是很明显~

正是因为亲身体会到瑜伽的好处，因此王怡君Amy老师一直致力于推广瑜伽，现在，她带着多年来对瑜伽的感悟，研发出一套从头到脚全方位体态塑形瑜伽课

这套课程更有针对性

三大模块 10节精品课程

更适合亚洲人体质，更灵活的锻炼方式，

每节课程对应一个身体部位，

让你在系统学习的基础上，

能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。

从稳定骨盆，重塑根基

紧致小腹，挺翘臀部

再到收紧四肢，调整体态

课程几乎覆盖身材上的所有小缺点

每天只需要30分钟，

跟着老师的节奏一起练

全方位帮你修炼完美体形！

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破，通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、优雅体态塑造，更安全、更有效。

来自学员们的好评

到目前为止，老师已经教了10000+名学员，年龄跨越20～60岁，好评率、完课率高达90%

Amy说：女人在25岁前，就要有意识地对自己的颈椎进行保养，不然随着年纪的增长，我们的肩膀会越来越往上怂，脖子变短，背变厚，所谓的“佝偻”就是这样形成的。

她还是4200W用户每日瑜伽的签约导师，合作推出的训练营课程，一经上线便吸引上万用户，线下全美联盟RYT200小时教练培训课程也同样爆满。

正因为长期进行体态瑜伽训练

Amy越来越美 少女感满满

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许多人慕名而来，希望老师能一对一辅导。但Amy老师的时间和精力都有限，同时又希望帮助更多人练出优雅曲线和气质。

改善香肩、腰臀、美腿的仪态，所以她通过开线上课程，让更多人受益。

可以说，这是0基础无门槛，任何人都能学习的一套肩、颈、背、腰、臀、腿形体课程。

课程能够带给你什么？

教学大纲先睹为快

《10节体态瑜伽塑形课，拥有好气质好身材！》

学员案例

通过瑜伽体态训练

可预防脊椎弯曲，缓解高低肩的危害

腰腹臀腿全身性都有了改善

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深层激活脖子肌肉后，可有效改善肩颈前倾

保持肩部放松、自然挺拔

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训练1个月后，可以看到肚子瘦了很多

（气质分分钟不一样了）

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还有个很好的现象，就是练习之后，大家都会更加关注自己的气质提升

你会从这个体态课程中

收获什么

身形自检：无论你是丰满圆身，还是瘦削扁身。你都能从Amy专业的体态分析中、找到适合自己，最美的肩背、腰腹曲线。

有效预防肩颈酸痛、高低肩、脖子前倾、驼背的问题。

减掉赘肉，精准塑形：课程将分成三个板块，通过哈他瑜伽正位练习帮助减去双下巴、腰腹肥肉，精准瘦身 大长腿立现

通过骨盆正位的根基稳定，让我们告别圆肩、驼背、小腹突出、XO型腿等这些影响气质的体态问题，轻松显高5cm。

整体气质提升：在这部分，老师将用她10年瑜伽习练经验，给你最专业的女性气质提升实操法。让你应用在生活的各个场景—— 开会，工作，乘车，吃饭等。在

每天30分钟，把原有的身高‘挺’起来

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如果你有下面的困扰——

含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰

害怕自己气质猥琐，不自信

如果你是低头族，职场人

想要缓解肩、颈、背疼痛，拉伸肩颈

……

那么这堂体态瑜伽可以帮助你。

告别不良体态，瘦出小蛮腰大长腿

——重塑优雅气质

10节立竿见影的体态瑜伽课

让男人动心，女人羡慕

每天30分钟，不吃药不动刀

修炼优雅仪态，高级气质

做精致的衣服架子

原价399元，限时特价99元