随着，社会的发展，吸烟酗酒也成了，社交的一种手段！但是，抽烟不仅会伤肺，还会伤害，肾脏健康。因为肺跟肾，是相连相生的，两者之间的关系，非常紧密，如果，肺部出现问题，也会导致，肾气衰竭。而长时间喝酒，会伤害肝脏，肝脏跟肾脏，精血同源，一旦肝脏受到伤害，肾脏自然，也会受到牵连，从而出现，肾虚的现象。男孩子“肾虚”死不承认？脸上3种“铁证”，女票一望而知！
嘴唇发黑
我们常说眼睛，是心灵的窗户，不知道您有没有，听说过一句话，嘴唇是健康的窗口，我们可以通过，观察嘴唇的，颜色、光泽等等，来知晓自己的，健康状况。很多肾病患者都会出现，嘴唇发黑的情况，这是因为肾功能，受到损伤节后，血液中的毒素就会增多，出现血液循环不良，或者是血液循环，受到阻碍，引起嘴唇，发黑的现象。
眼脸浮肿
眼，能够明视万物，辨别颜色，是赖五脏六腑，精气的滋养，因而眼部的变化，可以说人体健康，息息相关。而中医认为，肾主水，因而当肾脏，出现问题，肾脏调节控制，体内水分的作用就会下降，这样体内的废水，不能彻底及时的排出体外，就很容易出现，水肿的情况。对于男人来说，尤其是眼睑很容易出现水肿，而且，不易彻底消除。
眼圈发黑
因为，按中医的观点，如果人出现了黑眼圈，就说明体内的，营养消耗过多，而补充不足，已经出现了，肾气虚损的征兆。各种肾病，如肾炎、肾结石等，都有可能会导致，与之同时，高血压、糖尿病等疾病，表面来看跟肾脏，关系并不大，但这些疾病也可能引起，肾功能的衰竭，进而导致患者出现，黑眼圈症状。因此一旦有，万年不消的黑眼圈，最好及时，就医查明病因，对症诊治！
那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
1.控制尿酸
研究表明，菊苣和栀子能够，在尿酸合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内，尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
2.祛湿
我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶，可以很好的，保护肾脏补气祛湿。
3.补肾
生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们，补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。
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