常听有人说：鼻子大的男人，下面就大；而肚子大的男人，下面就小，那么“猪八戒”可真是，谜一样的男子啊！

我们民间通常有，通过外貌判断一个男人，肾功能强弱的方法，例如鼻子大、体毛旺盛、臀部坚挺者，某方面应该很强。那么，肾好的男人，都有哪些特征呢？

1、听得清

中医认为，肾气的盛衰直，接关系到耳朵的，听觉功能，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

2、体毛浓密

《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;”说明头发的生长，和肾有着很大的关系。中医理论中，肾包括生育功能、身体生长，发育功能。主水、主纳气，生髓、主骨等。所以，由生育器官分泌的雄性激素，刺激毛发旺盛，同样是男人肾功能，强壮的表现。

3、牙齿好

肾主骨，牙齿是肾之本，骨之余，属于人体，最坚硬的骨头。一般牙齿松动，也是骨质疏松的开始。

4、肾好，头发好

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本，还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

5、肾好，记忆力好

肾精也养大脑。因此肾不好，可能会出现，经常忘事、反应迟钝等现象。

6、尿液清澈泡沫少。

肾脏强：每天的排尿量，应该在1000～2000(相当于2～4个，矿泉水瓶)毫升左右。

肾脏弱：每天的排尿量，多于2500毫升或少于800毫升，都可能是肾脏，出现了问题。

若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中，排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊，如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状，也应及时就诊。

那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？

1.祛湿

降尿酸先祛湿，高尿酸引起的痛风，与体内湿气过重有关，湿气进入关节，与“寒”相遇形成寒湿，常喝红豆薏米茶，防止湿毒侵入体内，减少痛风的发作，养护肾脏。

2.补肾

生活中有很多补肾的好东西，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装。经常泡水喝，能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。

3.每晚泡脚

因为肾经起于足底，所以经常用温水，加上泡脚包进行泡脚，可以祛除体内的寒气，进而提升阳气，对于改善肾虚，有着明显的效果。

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