当妈妈真的是太难了，因为有了孩子，所以很多不会的东西都要会，而且还要做好。都说女人一旦做了妈妈，老的就特别快，因为要考虑的东西太多，要做的事也太多，所以自然会加快变老的速度。在孩子吃东西这方面，就是非常需要注重的，要知道孩子什么能吃、什么不能吃，以及吃什么对身体更好。很多宝妈都不知道该给孩子吃什么蔬菜更好，别也此而头疼了，这几种就很不错！

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第一种：南瓜

南瓜对于小宝宝而言，是一种非常好的蔬菜，因为南瓜味甜，所以孩子也很喜欢吃，南瓜所含的营养物质是非常多的，不仅含有维生素，还含有蛋白质，以及很多其他营养物质。所以对小宝宝的生长发育非常有好处，而且南瓜的制作方法也特别多，最简单的就是直接蒸，还可以做粥，或者是做成小甜点。

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第二种：茼蒿

在众多绿色蔬菜中，茼蒿的营养物质是非常多的，其中氨基酸就是对人体非常好的。妈妈多给宝宝吃茼蒿，可以起到健胃消食。而且宝宝经常吃茼蒿，也可以解决父母最头疼的吃饭问题，因为会增加食欲。茼蒿的制作方法也都非常简单，宝妈很好做。

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第三种：胡萝卜

胡萝卜的营养价值，大家应该都有所耳闻了，对身体非常好，小宝宝经常吃胡萝卜，可以提高免疫力，少生病。而且胡萝卜有保护视力的作用，也可以上宝宝远离近视。因为胡萝卜比较硬，所以妈妈们可以将胡萝卜入菜，或者是蒸着吃，都不难。

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以上这三种蔬菜对于宝宝而言都是非常好的，营养价值高，而且很好烹饪，并不需要什么技巧。宝妈们不用再头疼了，赶紧给宝宝做这些美味吧！