女性担心老太快，要多吃3种食物，美容养颜，好处多多
空心菜，学名叫蕹菜，在广西、贵州称空心菜，福建称蓊菜。它所含的维生素比番茄还要高，由于其中含有丰富的粗纤维素，能促进肠蠕动、通便解毒，空心菜还可以起到清热排毒，调节血糖血脂的作用。
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香榧子里面含有大量的脂肪，对肠道有滋润作用，可以解决大便干燥的问题。大便干燥、排便困难的患者，除了要多喝水，忌食辛辣食物之外，也可以用香榧子来帮助润肠排便，促进大便的排出，大便顺利排出之后，也可以排毒护肤，让脸色更红润。
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豌豆对于正处于成长期的小朋友而言，对于保护他们的视力可以发挥至关重要的作用。对于10几岁的孩子而言，每天需要花大量的时间整日面对着繁重的课业任务，这时候“护眼”成为了许多家长都非常关心的事情。而豌豆作为一种天然有机蔬菜，不仅无毒副作用，还能帮助孩子很好地保护视力，自然成为了很多家长心中的首选。
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