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不知道姑娘们有没有过这样的体验，晨起脸部水肿，明明不到一百斤的人儿，视觉上却足有一百一二十斤……

为什么脸部会水肿呢？

其一，睡前饮用了过量的水或是晚餐比较“重口味”，就会使夜间本就缓慢的代谢“雪上加霜”，水分潴留在体内不易排出，第二天一早，脸就“肿”了。

其二，一段时间的身体疲劳或是姨妈驾到，也会影响到身体的水分代谢，使体内的水分无法及时排出，造成“脸肿”。

其三，由于肾病、特发性浮肿综合症等疾病引起脸部甚至全身水肿，通常表现为长期或周期性浮肿，应及时就医。

防止出现脸部水肿的方法

1、晚九点后，尽量少饮水或不饮水；

2、三餐尤其是晚餐尽量清淡；

3、适量进食薏米、红豆、冬瓜等帮助水分代谢的食物；

4、条件允许，多泡温热水澡，提高身体的新陈代谢，促进水分排出。

如果前一晚 “贪杯”或“贪嘴”，早上起来已经“珠圆玉润”，别担心，小脸按摩油+简易按摩可以让你迅速恢复美貌。

小脸按摩油：荷荷巴油10毫升+丝柏精油1滴+大西洋雪松精油1滴；浓度1%。

用法：将适量按摩油涂抹于面部后，轻柔按摩数分钟。