对于爱酒人士来说，一年四季皆是喝酒时。春天喝酒寻欢，夏天喝酒释闷，秋天喝酒解愁，冬天喝酒取暖；白天喝酒礼节，晚上喝酒爱好……酒不是万能的，没有酒是万万不能的。

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酒，是一种特殊的饮料，由于酒精的作用，在入口下喉时，能感受到它的甘美芳冽和辛辣刺激，而入肠下肚后，会感到浑身温热、肢体松弛、神经兴奋、精力增长。除了心情上与季节契合，喝点酒对养生也大有好处。

然而，酒又是一柄双刃剑。如果饮酒不加节制，滥饮猛喝，或者搭配食材不当，就会损害身体健康。小编在这里提点5大妙招，规避伤肝伤肾和伤心，让你喝多了也不怕！

不吃熏腊食品

熏腊食品含有较多亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜。

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不吃榴莲

榴莲含有硫的化合物。吃榴莲再喝酒，人更容易醉，甚至引起酒精中毒。

不喝碳酸饮料

当酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）在体内掺和后，迅速进入胃肠，会产生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶产生。患有肠胃病的人如果同时喝，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。

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不喝咖啡

酒精与咖啡同饮，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍。

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不喝胡萝卜汁

胡萝卜素和酒精一同进入人体，在肝脏酶的作用下，会在肝脏中产生毒素，引起肝脏问题。胡萝卜不宜做下酒菜，也不宜在酒后喝胡萝卜汁，酒前喝也不行。