红枣好处多多，可这四种人，千万别再傻乎乎的吃红枣啦

红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，。最重要的是，红枣中还有很多对人体有益的化合物，能起到美容养颜、滋阴补阳的功效。因此，很多人对红枣非常喜爱。但是，并不是所有人都能吃红枣，这些人吃了红枣可是会坏事儿的。

红枣的功效

1、提高免疫力

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、预防疾病

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

3、补血养颜

红枣味甘性温、脾胃经，有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效，如果如果晚上泡一杯红枣茶就能起到很好的补血养颜的作用。

不适合食用红枣的人

1、糖尿病患者

糖尿病患者对于吃糖是要严格控制的，多余的糖分摄入会破坏到他们体内糖分的平衡，而从而对身体健康造成威胁。红枣的含糖量很高，尤其是制成零食的红枣，是不适合糖尿病患者食用的。

2、感冒发烧的人

感冒发烧的人由于生病，身体的平衡已经被破坏了，如果大量地食用红枣的话，就会造成腹泻，而且还可能会伤及脾胃。因此，这类人是严谨吃红枣的。

3、经期女性

女性在经期区间体质比较燥热，而且一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现。但是红枣是热性食物，而湿气重往往也会跟上火联系在一起，体内的热毒多了，不利于体内湿气的排出。这类人群不适合服食红枣，不仅会导致水湿积于体内，还会加重水肿症状。

4、牙疼患者

我们都知道红枣的含糖量是非常高的，有蛀牙的人吃了红枣以后，红枣里的糖分会刺激到牙齿致使牙疼。而且，食用后没有及时刷牙，糖分就会停留在口腔中使细菌繁殖，从而使蛀牙更为严重。