对于女性朋友来说，月经是女人亲密的好伙伴，每个月都要过来陪伴女人一次，而且很多的女性朋友会亲切地称她为大姨妈。
正常情况下，女性朋友的月经周期为28天左右，提前或延后一周都属于正常的范围，但是有些女性朋友月经来的非常频繁，总是提前好久，这让很多的女性朋友感到非常的苦恼。大姨妈又提前了？这是身体在向你控诉，及时调理，让月经准时报到
月经总是提前报到？或许是这些事做多了，希望女人别不放心上
情绪消极：
女性朋友的月经总是提前报到，可能和你日常生活中经常情绪消极有着一定的关系，如果你长期处于过度悲伤忧愁的情况下，负面情绪就会严重影响到身体的内环境。
会影响到身心的健康，导致内分泌发生紊乱，从而出现月经提前的情况，希望女性朋友别不放心上，及时调整自己的心态，保持乐观积极开朗的心态，才有助于月经的正常。
过度劳累：
当今社会，工作和生活压力都是巨大的，很多的女性朋友在工作中也不甘示弱，会选择拼命工作，所以经常被别人称之为拼命三娘。但是如果过度劳累的话，女人的身体可能就会向你发出控诉，大姨妈可能就会提前到来。
如果过度劳累的话，就会导致身体内阴阳失衡，内分泌发生失调，所以就会出现月经总是提前报到的情况，这也是身体在向你诉苦，说明你平时太过于劳累了，该好好的调理和修养了，希望你别不放心。
过度节食：
在我们身边，很多的女性朋友为了让自己的身材变得更加的苗条，可能会选择过度节食减肥，但是如果过度节食的话，就会导致营养不良，气血津液不足，这样就会影响到身体的健康。
很容易导致内分泌发生失调，所以月经也会出现紊乱，总是出现提前报道的情况，而且女性朋友如果不能够及时改正的话，还可能会导致出现提前绝经，加速女人的衰老，希望你别不放心上。
熬夜：
现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，但是如果长期熬夜的话，对身体的健康是非常不利的，尤其对于女性朋友来说，如果频繁熬夜会导致身体堆积大量的毒素和垃圾，内分泌也会发生失调，身体的抵抗力和免疫力也会随之而降低。
而且熬夜也是导致女性朋友月经总是提前报到的罪魁祸首之一，所以希望女性朋友能够及时改掉熬夜的坏习惯，这样才能够保证身体的健康。
如何调理？
女性朋友在日常生活中，如果想要让自己的月经准时报到，一定要学会适当的调理。首先要注意劳逸结合，及时改掉熬夜的坏习惯，适当的休息，这样才能够有助于放松身心，有助维持内分泌的平衡。而且在平时也要学会调理自己的饮食，保持好心态，这样才能够有利于保证身体的健康，保证月经按时到来。
希望这篇文章能够为你带来帮助，如果女性朋友有更多更好的建议，可以在下方评论区留言和分享。
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