“脑梗”看似只是脑部的小问题，然而这背后却隐藏着大危害。作为人类意识与智慧的承载者，人体所消耗的能量有很大一部分还得需要支持大脑的工作和运行。脑梗之所以出现，就是因为血栓堵塞了血管，从而导致脑组织供血不足，引发了坏死和软化的情况。了解脑梗的前兆很有必要，这样能及时的对脑梗进行控制：眼睛被蒙上“黑布”。
预防脑梗，要注意“一软二硬”征兆，即腿脚发软、舌根发硬和血管变硬。舌根发硬还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着等。这时，一定要谨慎，及时就医检查，预防脑梗发生。“确诊脑梗后，检查血生化，会发现动脉硬化指数多数会超标，这说明血管出现了动脉粥样硬化的迹象。”张倩解释，一方面与血脂代谢异常有关，高密度脂蛋白胆固醇偏低、低密度脂蛋白胆固醇偏高、总胆固醇偏高容易出现动脉硬化的发生；另一方面与血压水平有关，血压偏高会损伤血管，促使其失去弹性，加速血管变硬。
面对日趋年轻化的脑梗，张倩提醒，养成健康的生活习惯对预防脑梗有着至关重要的作用，以下不良习惯一定要避免。大豆含有黄酮、氨基酸、维生素和卵磷脂，营养非常的丰富。其中的卵磷脂可以清除血管内的垃圾，预防动脉粥样硬化，降低血液中的胆固醇，预防高血压，这样就能预防脑梗。另外，经常吃大豆还能够保护血管，如果得了脑梗塞后，还能够起到辅助治疗的作用。
芦笋吃起来香甜脆口，其实也有比较高的营养价值，芦笋中的营养成分会降低毛细血管的脆性，使毛细血管变得更加的坚韧。另外芦笋也有降低血压的功效，还能改善心血管功能，尤其是老年人更是应该多吃芦笋。
脑梗患者应该如何饮食呢？脑梗患者日常生活中一定要限制脂肪的摄入量，尤其是动物脂肪的摄入量，在炒菜的时候尽量采用植物油。并且要限制摄入高胆固醇的食物，像鸡蛋黄这种富含高胆固醇的食物，一周最多不能超过三个。
脑梗是阿司匹林的应用病症之一，对于已经发作脑梗的人，即使已经康复，医生也会叮嘱以后要长期的服用阿司匹林预防脑梗的再次发生。阿司匹林抗血小板聚集，那就容易出现在发生出血的时候，凝血机制无法正常运转，轻者出现皮肤上的紫斑、瘀点，严重的可能因此出现局部出血。另外还有胃肠道的不适症状，如呕吐、恶心、厌食等。
如果发现自己的身体有以上五个异常，也要及时的就医检查，起码我们在遇见死神面前，也能狠狠亮出一把预防之剑。
热门跟贴