嗓音的训练（一）
1.正确的姿态
正确的歌唱姿态不仅能使歌唱者在轻松、自然的状态下发出理想的声音，还有助于减少歌唱者的疲劳，提高歌唱实效。
从艺术审美的角度讲，歌唱者的姿态首先应该力求端庄、大方、朴素、自如。

从技术的角度说，正确姿态的根本要求是歌唱者身体器官的状态协调一致。歌唱就是一种运动， 任何一项运动都要有科学的、合理的、协调的姿势。我们已经知道，喉、咽、声门处于发声器官的中心地带。胸腔、横膈膜和腹部一些肌肉是呼吸、储存、操纵和使用的重要部位，所以人体的头颈之间的角度以及上身的姿态直接影响着歌声的质量。如果头部向上、向下或向左、向右超出了一定的角度，就会造成喉头或咽腔管道因受压而过分弯曲、走形，无法正常呼吸与共鸣。

如果演唱者胸部向前向上过分地抬起并且僵硬，那其腹部必然也向上收缩，造成横隔膜不能下降，歌唱时用不上腹部的力量。
歌唱中最常用的是站立的姿态，但因表演的需要不可避免地有坐、跪、卧等唱歌姿势，无论何种姿态，歌明者都应保持上身正直和头领之间正常的角度，站立唱歌时，要保持肩部、面部肌肉的绝对松弛。
这种呼吸法，就是我们歌唱所需要的呼吸法。要提醒注意的是，在歌唱呼吸的整个过程中， 需注重小腹的参与，小腹不能松懈，必须保持一定的紧张度， 其作用在于支中腹部与横膈膜。