用什么来约束自己，用什么来规划自己，其实有个很简单的方法，那就是养成习惯，形成自律意识。

我大一大二时候还经常晨跑，而且几乎是每天，因而那时候身体就非常好，跑个几公里都不怎么喘气，但现在，不行了。不是积劳成疾，就是熬夜的恶习，我感觉自己的身体越来越虚，就像一个锈蚀还瘪了了铁桶，虽然说本质没变，但装的水却越来越少了。而这些水，就是人的精气神。人只有饱满着精气神，才会一直容光焕发，才会一直保持工作的热情，如一朵烈火，照亮自己也照亮自己的人生。

之所以这样说，是觉得这样更通俗，更容易懂。但我自己看完刚写的话，却觉得相反了，通俗易懂的是“身体是革命的本钱”。

是的，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能做更多事，才能在快乐中工作，找到自己最积极的状态。

记得以前高中的时候，从每天早上起床，都被计划的规规律律的，基本上到班里就开始自习，背书。过半小时，就要组织早操。那时候，身上都会一直常备一个口袋书，里面全是古诗文，只要停下来，就会自觉拿出来看。而这种自律性，也一直延续到高考。当然，这对于我来说，是理想的状态，因为我没有一直坚持下去，而是松懈了...于是，结局可想而知，我并没有考得我满意的成绩，也没有考取我梦想的名校。

可以说，这已是我人生经历中的一个教训，可不知为什么，我还是不能坚持做一个规律性很强的人，或者，给自己做好明细的计划。用当今最熟悉的话来说，就是我的自律性不够强。对此，我也察觉到了，也在不断去改变。

风雨雷电有规律才得以被天气预报预测；经济现象有规律才得以被经济学家总结出一系列经济规律；而人自身有规律才会保持健康强壮的身体，就像彭于晏。

彭于晏就是一个极度自律的人，著名导演姜文说他可以“灵肉分离”，也就是思想与体魄分离。他健身锻炼是，无论思维多么疲倦，多么累，他都会很明确的坚持下去，也就是与自己的感官相背离。当然，他也不是说很冷酷地对待自己的身体，而是有了他自身严格到极致的规律。他这种极致的自律，也造就了他非常的成就，成为演艺圈中很出类拔萃的一种艺人。而看到他这样的表现，我也不由自主的想到了李小龙。

李小龙也是这样一个极度自律的人，而他的经历，也被后人称为“李小龙传奇”。我们也可以通过彭于晏和李小龙，看到成功者成功背后的秘密之一，那就是自律。因此，成为一个自律的人，是成功的关键。

也许通过演员不能很强有力的作为自律而成功的证明，那么万达董事长王健林，也可以以成功的商人身份来印证这个结论。他的“一个亿小目标”，也不是空口就来的，而是也有他的努力，他的坚持，他的自律。他可以以很规律的状态早起，工作，休息，以及规范自己的下属，而万达集团的高管员工，也一直以规律性著称。

由此可见，规律性，自律性对一个人的重要意义，它会影响人的一生。

作者：锋朔