近些年来各种癌症的发生令人谈癌色变，尤其是有些朋友确诊癌症时到了晚期，给治疗带来困难，而且生命面临终结。其实癌细胞的发生与我们的饮食也有着很密切的关系，因此防癌抗癌可以从饮食先入手。

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食物一：西蓝花

西蓝花一般也具有抗氧化和防癌症的作用，长期食用的话，也能够减少乳腺癌的发病概率，西兰花也能够改善血管的弹性，有效预防性心脑血管疾病，西兰花含有的维生素是比较高的，并且能够有效提高人体的免疫力，抗癌效果比较好，能够预防癌细胞进入人体侵害。

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食物二：海带

平日里可以吃点才是，这海带也是一种非常高营养的好食物，其海带中富含的海藻酸钠，能与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外。另外，海带中还含有褐藻糖胶；褐藻糖胶能诱导癌细胞凋亡，并抑制血管新生，使癌细胞得不到养分，进而分裂凋零。

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食物三：菌类

相信很多人在平时做饭或者吃火锅的时候，都会买一些菌类来吃。因为菌类食物中含有多糖的物质，这种物质可以增加人体的免疫力，还可以帮我们预防胃癌和肺癌。

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食物四：葡萄

这种好水果挺适合这个季节吃的，大家要常吃才好，因为葡萄具有很强的抗癌性能，因为它含有白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变并抑制恶性细胞的扩散。

还有一点要注意，就是平时少吃那些垃圾食物，还有少喝那些碳酸饮料，再者就是要多运动，对其身体也是非常好的呢。