2019，被黑暗笼罩的一年，健康问题不容小视！|163

2019年，是警醒我们生命可贵的一年。

“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明....”这几句是否让你想起小学课本里，《理想》这篇文章？前不久，这篇文章的作者流沙河先生，因病去世，享年88岁。

如果说死，是生老病死中最后一步，是正常现象，那么意外死亡和自杀的抑郁症患者呢？

在中国人的传统观念与人文中，一向是忌讳死亡的，可是死却不会因你的忌讳而停下脚步。11月接二连三的，不论是身边的家人还是坚守在各行各业的工作者们都发生了我们不愿看到的事情。福州26岁的消防员张伟杰同志，在扑救民房火灾中壮烈牺牲，他是为救现场被困人员，主动请缨在会水枪的掩护下进行救援，谁成想由于着火建筑长时间燃烧，建筑突然呈V字型发生坍塌，造成被困群众和张伟杰同志被坍塌墙体掩埋。在经过1小时之后才成功将他们救出，经过抢救，还是没能挽留住这条年轻的生命。

事后我们该说张伟杰同志敬业还是应该批判消防队长领导失误呢？当时如果队长拦住他，想出第二种方法实施救援结果会不会不同？如果科学技术再发达些，制造出可以勘测灾情的机器人，会不会还能看见张伟杰同志在家中照顾父母的身影？如果啊如果。

这种在工作岗位上死亡的案例真的不少。再说说这几天台湾影星高以翔事件，在晚上9点多录制浙江卫视某节目时，突然猝死，享年35年。高以翔这个男人是我认为在娱乐圈中留胡须最帅的男明星，没有之一！他帅气阳光的外表，谦逊温柔的性格，风度翩翩的绅士派作风非常的迷人，他突然的离世真是十分可惜。要知道，所有的猝死都是“蓄谋已久”，过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良习惯恰恰是猝死的关键诱因。在录此节目之前，他已带病工作连续17小时，再加上浙江宁波阴雨连绵，近日气温骤降，很是寒冷，最终才造成这种结果。这也是作为警醒我们的一个事件，那么如果防范这种事情的发生呢？

1.如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

2.心慌。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

3.心跳过缓。心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

4.晕厥。晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。

5.不明原因的疲乏。出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，应卧床静养。

6.眼前发黑和肢体麻木。脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。

猝死的黄金救急时间在发病10分钟内。一旦周围人发生心脏骤停，赶快拨打120求救。

面对猝死患者，最好的办法是进行除颤或心肺复苏（CPR）。所以要赶快上网学习一下如果急救啊！！

在北京这种一线城市，还有很多像高以翔，大家都在各自的岗位上拼死拼活着。在他们之中，有的人在为自己崇高的理想而坚持，也有的人则是为了多赚一些加班费，让自己过上更好的生活。我们跑得太快，所以很容易忽略一些事，只有冷静下来思考，你才会发现，“高薪”的背后往往写着“拿命换钱”。在选择工作的时候，无论是完成了梦想还是实现了财富自由，最后的最后你会发现，原来健康才是最奢侈的东西。

被抑郁症折磨的人往往也是最痛苦的。韩国不断有明星因为抑郁症自杀，这其中不少是由于网络暴力，比如崔雪莉、具荷拉。一些网友经常会在其社交平台下发布批判她、骂她的评论，不知道这些网友是图一时的痛快还是什么原因，非要选择这样做。在生活中也是，某某在说某某不好，在我看来人家想怎样就怎样啊，人和人是不一样的，每个人都有权利展现自我魅力，就像地球上每一粒沙子都有权拥有一个IPV4地址一样。