大家都知道，胃能够帮助消化和吸收食物，功能很强大，来保护人体健康。其实，胃也是很脆弱的，小小的细菌就可能会击溃它，好在胃有胃黏膜，这个强大的“保护膜”来抵抗细菌，保护好胃健康。

幽门螺旋杆菌是一种在胃粘膜下生长的细菌，长期在感觉到胃部不舒服的时候，会检查出幽门螺旋杆菌阳性。其实胃是呈酸性的环境，很少有活性的生物可以在酸性的环境中成长，所以较为少见，也是一个唯一能在胃里生存的有害菌群。幽门螺旋杆菌的传播率非常高，一般家里有一个人患有幽门螺旋杆菌，就很容易传染给全家人。

保护胃黏膜平时要注意好哪些事情？

现在的人们工作比较忙，总会出现忘记吃饭的现象，三餐的时间点也是不固定，导致很多的人，胃健康面临考验，越来越多的人出现身体不适的现象，对身体健康是不利的。因此想要远离胃病，主要还是要从饮食着手，注意好一些饮食的禁忌，对胃也是十分有利的。

首先就是要三餐准时吃，这样的要求对现在的人来说是很必要的。很多的人没有正正经经吃好一日三餐了，时间长了，对健康是不利的。很多的人起床迟，来不及吃早饭，还有的人为了减肥不吃晚饭，无论是什么样的理由，总会有人不好好吃饭，对健康造成威胁。身体在三餐的时间点，都会分泌出酸性的物质，来进行食物的消化，若是没有吃食物，这些物质在体内长期的存在，并不会消失，累积时间长了，就会伤到黏膜，对胃的健康是很不利的。

另外，在平时的生活中，还要注意好营养合理的搭配，饮食的目的，不仅仅是为了肚子吃饱了，更重要的是为了让自己充分地吸收这些营养，来保证自己的身体健康。但是现在的人饮食偏向单一化，吸收的营养就不是很全面，这样长期下来，对身体健康是不利的，很容易出现营养不良的现象，对胃健康也是十分的不利的。尤其是很喜欢吃一些大鱼大肉的人，油水比较多，胃不能及时的消化，就会形成负担，因此要注意营养的合理搭配。

幽门螺旋杆菌的患病反应

在起初患幽门螺旋杆菌的时候症状不太明显，经常会出现肚子，上腹部有反酸，反胃感，长期如此，幽门螺旋杆菌还会咬坏胃黏膜。随后会出现胃炎，胃溃疡。如果大家一味的依赖于消炎药调理的话，可能会对身体造成伤害，而且会增强耐药性，后期病情容易反复，现在国家都在推崇中医疗法，安全而又养生。其中一位中医老医师，对于幽门螺旋杆菌也是非常有见解的，他认为只有灭菌才能根除炎症，让胃重返健康，只要在日常喝对茶，便可以有效灭菌消炎。

养胃的蔬菜也是很多的，考虑到能够帮助很好地修复黏膜，建议常吃山药，它也是含有一种特殊的粘性的物质，吃了之后，能够很好的缓解身体不适的现象，养胃效果很不错。不过在吃山药的时候，需要注意的是，不要加很多的调味品，尤其是喜欢吃辣的人，喜欢放超级多的辣椒，这样吃了，其实对胃健康是不利的，要注意避免，清炒或者是煮粥都是可以的。

胃黏膜就是胃天然的保护屏障，在平时要注意养好黏膜，对胃健康也是十分有好处的。在平时饮食上，要注意营养的合理搭配，还需要按时吃饭，吃点小米和山药就有很不错的养胃效果。